12歳で月経困難症を和らげる方法

多くの女性が月経痛に悩まされています。月経痛は多くの女性の友人を困惑させている大きな問題です。月経痛が起こると、それは本当に耐え難いものであり、日常生活に大きな支障をきたします。月経困難症を治療することは非常に重要です。 12 歳で初潮を迎える女の子の場合、月経困難症はより深刻に受け止めるべきです。では、12 歳の少女は月経困難症に対してどう対処すべきでしょうか?

1. 漢方薬による調整。 12歳から月経が始まる女の子にとって、月経痛は非常に重要な問題です。親はこれを決して無視してはならず、調整のために漢方薬を服用することもできます。また、衛生面にも気を配り、下着はこまめに交換し、清潔にした後は日光に当てるのがベストです。月経期間中、親は月経痛を悪化させないために冷たい食べ物を食べないように子供に注意しなければなりません。生理前に灸をすると、生理痛を和らげる効果がとても高くなります。

2. 心理的指導。 12歳の少女はまだとても幼く、生理が来たことで心理的なプレッシャーを感じています。母親は、月経に対する心理的な恐怖をなくすために、子供ともっとコミュニケーションを取るべきです。子どもたちにはもっと頻繁に運動するように奨励されるべきです。通常は栄養に注意を払う必要があります。そうすることで、月経困難症の症状を徐々に改善することができます。

3. 月経痛が起こった場合、子供は痛みを和らげるために鎮痛剤を服用することができます。同時に、腹部にハンドウォーマーを当てると、子宮を温め、血液循環を促進し、痛みを和らげる効果があります。この方法は非常に効果的で、非常にシンプルで使いやすいです。月経困難症の治療にはマッサージも使えます。マッサージの前に手を温めてから、ツボを押して時計回りにマッサージします。これは月経困難症の治療に非常に役立ちます。