ダンスを一生懸命練習＋食事管理で1ヶ月で5kg痩せよう！リトルS徐曦迪が超厳格な3食メニューを公開

最近、リトルSの徐曦迪はダンスの練習に励んでいるほか、食事も厳しく管理し、1ヶ月で5キロも減量した。スリムな体型は、彼女にとって素晴らしい体型だと自慢せずにはいられない。

3か月以上公の場に姿を見せていなかったリトルSの徐熙迪は最近、インスタグラムでダンスの練習の様子やスリムな体型を披露した。彼女の素晴らしいコンディションに、多くのネットユーザーが賞賛せずにはいられなかった。シャオS自身も笑って、数ヶ月前は実はすごく退廃的だったと話した。ずっと寝そべってドラマを見ていて、体型が少しゆがんでいた。体型が崩れないように、運動を始め、ピアノやダンスの練習を始めた。しかし、1か月で5キロ痩せたいなら、ダンスだけでは不十分で、食事も厳しく管理する必要があるとシャオSは認めている。

シャオSの超厳格な3食メニュー：

朝食：リンゴ 2 切れ​​、洋ナシ 2 切れ​​、またはパパイヤ 1 切れ、オートミールの小ボウル 1 杯。

昼食：卵。

夕食：主に軽食で、3コース以内、6時前に終了します。

食生活をコントロールするために、シャオSさんは朝食と昼食を少なめに食べています。夕食は自由に食べていますが、それでも平均的な人よりはるかに少ないです。彼女はまた、代謝を促進するために毎日たくさんの水を飲んでいます。さらに、減量中は飲酒も控えており、特にカロリー制限を超えてしまう甘いアルコール飲料は控えています。

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