4人に1人がメタボリックシンドロームに悩まされています！メタボリックシンドローム克服キャンペーンが始まりました

中国国家衛生健康局が実施した国家栄養健康調査によると、20歳から64歳までの4人に1人がメタボリックシンドロームに罹患している。メタボリックシンドロームの判定基準は、三高（高血圧、高血糖、高血中脂質）と二悪（ウエスト周囲径の過大と善玉コレステロールの不足）である。5つの基準のうち3つを満たす人はメタボリックシンドロームであり、将来糖尿病や心血管疾患を発症するリスクは一般人の2～6倍となる。

国家衛生健康局の呉昭軍局長は、健康的な生活を送るために生活習慣を変えるよう呼びかけた。 2012年7月から、国家衛生健康局と中央健康保険局は協力して「国民健康保険メタボリックシンドローム予防・治療プログラム」を推進してきました。登録国民の健康意識を高め、積極的にリスク要因を改善し、健康的な行動をとるよう奨励するため、国家衛生健康局は「2024年メタボリックシンドローム克服」表彰イベントも開催しています。改善した人には抽選会が行われます。同時に、健康的な生活習慣を実践し、メタボリックシンドロームを克服するストーリーを共有することで、より多くの人々が健康的な生活の仲間入りをするよう奨励します。

医師と患者が協力して不健康な生活習慣を改善し、メタボリックシンドロームを予防します

不健康な生活習慣（喫煙、不健康な食事、運動不足、過度の飲酒など）を改善することで、3つの高慢性疾患の発生を効果的に予防または遅らせ、メタボリックシンドロームの予防と治療計画を推進し、草の根クリニックを通じてメタボリックシンドロームまたは前糖尿病の人々を管理できます。医療チームは、個人の慢性疾患のリスク要因を評価し、専門的な指導を提供し、一般の人々と協力して実行可能な方法を議論し、目標を設定し、一般の参加と疾患改善の成功率を高めます。現在までに約2,700のクリニックと4,300人以上の医師がこのプログラムに参加し、21万件以上の症例を受け付けています。プログラムに参加した人のほぼ100％が少なくとも1つの不健康な生活習慣の改善指導を受け、少なくとも3回（含む）追跡・管理を受けた人のうち、70％以上が少なくとも1つの異常指標を改善し、約20％がメタボリックシンドロームではないレベル（つまり、メタボリックシンドロームの異常指標の数が3未満）に改善しました。

メタボリックシンドローム予防・治療プログラムは健康的な生活を取り戻すのに役立ちます

メタボリックシンドローム予防・治療プログラムクリニックでは、メタボリックシンドロームにつながる不健康な生活習慣を評価し、食事、運動、禁煙、体重管理などの指導を行います。現代の生活は慌ただしく、仕事と家庭で忙しい呉さんは、階段を上るときに息切れすることに偶然気づきました。また、彼女は血中脂質が高い家族歴を持っています。心配になっただけでなく、彼女は自ら健康診断を受け、レポートに赤い文字がたくさんありました。彼女の空腹時血糖値、中性脂肪、ウエスト周囲径は基準値を上回っていました。診療所の医師は彼女にメタボリックシンドロームの予防と治療計画に参加することを勧めました。評価の結果、呉さんの問題は、長時間座っていることが多く、運動が嫌いで、高脂肪、高カロリーの食べ物を好むことであることがわかりました。

これらの問題に対処するため、私たちはまず彼女に食品の栄養成分表示の読み方や低脂肪、低カロリー食品の選び方など食事の原則を教えました。医師と患者は共同で、脂肪分の多い肉を控える、毎日早歩きをする、食後に散歩するなどの目標を設定しました。積極的な実行と変化の期間を経て、彼女は家で座っているのではなく立ち、バランスの取れた食事を3回食べるようになりました。定期的に追跡したところ、空腹時血糖値とトリグリセリドが改善し、メタボリックシンドロームはなくなりました。ウーさんは、メタボリックシンドロームが再発しないように、健康的な生活習慣を維持し続けると述べました。

メタボリックシンドロームを克服する唯一の方法は、健康的な生活習慣を身につけることです。

「2024年メタボリックシンドローム撃退」ご褒美キャンペーン開​​始

メタボリックシンドロームを克服するには、健康的なライフスタイルを送るしかありません。メタボリックシンドローム予防プログラムに参加する人々が不健康な生活習慣を積極的に改善するよう奨励するため、国家衛生健康局は本日より「2024年メタボリックシンドロームを克服」褒賞イベントを開始します。今年9月末からイベント日までにメタボリックシンドローム予防プログラムに参加すると、イベントサイトから登録してください。登録に成功した先着3,000名様に賞品をプレゼントします。登録に成功し、メタボリックシンドロームの異常指標を1つでも改善した人には賞品獲得のチャンスがあります。メタボリックシンドロームを撃退した人には特賞（AIケータイ）を獲得するチャンスがあります。詳細は「2024年メタボリックシンドロームを撃退」褒賞イベントサイトをご覧ください。