解毒と減量のための家庭療法！ミントグリーンティーは春にぜひ試していただきたい

諺にあるように、デトックスをしっかり行えば、見た目も気分も若々しく保たれます。漢方医は、3月に入ると春の変わりやすい天候により体内の毒素の排出が困難になり、間接的に脂肪の蓄積と継続的な体重増加を引き起こすと指摘しています。彼らは、体重を管理し、解毒と減量の効果を得るために、薬用茶としてミントグリーンティーを毎日飲むことを提案しています。

漢方医の荘亜慧氏は、春は解毒に重要な臓器である肝臓に当たるため、「解毒の季節」とも呼ばれていると指摘した。中医学の観点から見ると、陰陽、気血の不均衡、痰や湿の発生、気血の循環の停滞などは、人を病気にしやすい毒素です。これらの毒素の生成は、食事、生活習慣、気分などの個人的な要因や、汚れた空気などの外部環境の影響を受けます。

肝臓を浄化し脂肪を減らすときは、寒さと熱に注意してください

解毒の面では、伝統的な中国医学では、春にはキュウリや冬瓜など、熱を清め湿気を取り除く野菜を食べて、冬の代謝不良で蓄積した脂肪を排出し、胃腸の機能を整えるべきだと考えています。しかし、除湿食品を食べすぎると、肌が乾燥したり、便秘になったりしやすくなります。適度な摂取を心がけるほか、白キクラゲや豆腐と一緒に食べると、油分を排出できるだけでなく、体の乾燥も防ぐことができます。

同時に、自宅で料理をするように努めるべきです。食材の選択を制御できるだけでなく、より清潔で衛生的で、味も薄くなります。また、アイスクリームなどの冷たい食べ物の食べ過ぎは、陽のエネルギーを傷つけやすく、ゴマ油チキン、生姜ダックなどの乾燥した熱い食べ物の食べ過ぎは、陰の液体を傷つけ、熱を促進しやすいため、生の冷たい食べ物や乾燥した熱い食べ物の食べ過ぎは避けるべきです。

ミントグリーンティーの脂肪燃焼茶は、脂肪燃焼を助けるだけでなく、運動と組み合わせることで減量にも役立ちます。

緑茶ミント解毒減量脂肪

中医学の医師である荘亜輝氏は、解毒の第一の目的は体力を強化することだと強調した。体重を減らすには、余分な脂肪を取り除く必要があります。毎日の体重管理に加えて、緑茶をもっと飲むのも良い選択肢です。緑茶には脂肪や糖分の抑制に効果がある成分が含まれているため、運動と適切に組み合わせると、解毒や減量効果が高まります。

朝食と昼食後に「元気解毒脂肪燃焼茶」を飲むことをお勧めします。黄耆1.5セント、蓮の葉1セント、ヨクイニン5セントを1000CCに加え、冷水に30分間浸し、強火で沸騰させ、弱火で30分間煮込みます。緑茶とミント1セントを加え、約3分間煮て解毒を促進します。蓮の葉1セントを加えると、減量と脂肪燃焼に役立ちます。

マッサージデトックスで気分を良くする

さらに、マッサージによるデトックスを利用して日常的に体重を減らすこともできます。方法：まず、ふくらはぎの内側にマッサージオイルまたはエッセンシャルオイルを塗り、次に親指で足首の骨の内側を少し内側に押し、他の 4 本の指でふくらはぎを包み、親指で下から上に向かって押します。これにより、感情を解放し、内分泌を調整し、解毒することができます。

実は、体内の毒素の蓄積は生活習慣と深く関係しており、デトックスの最も基本的な秘訣は良い生活習慣を身につけることです。