鄭欣怡さんは再び180ポンド太り、肥満の原因が判明した

【要点】：最近、鄭少秋さんの娘の鄭欣怡さんは再び体重が増えて180ポンドになったが、彼女はFacebookで減量をやめることを決め、これ以上無理をしないと述べた。最近、彼女は新曲のMV撮影に参加するプラスサイズの太った女の子2人を公に募集し、太った女の子でも踊れることをみんなに見せた。

ジョイス・チェン自身は太りやすい体質で、最も痩せていた時には180ポンドから50キロまで体重が減った。その時、美容の大切さに気づいたので、ダイエットを決意しました。そしてついにダイエットに成功し、みんなから褒められる感動のお姉さんになりました。しかし、体重が戻ったというニュースを聞いて、友人たちは彼女をもう愛せないと感じるかもしれない。実際、体重をうまく減らすには、まず自分がなぜ太っているのかを突き止めなければなりません。

以下は肥満の一般的な原因です。原因を見つけることによってのみ、目標を定めて体重を減らすことができます。

肥満につながる体内の理由

1. 代謝の低下は肥満につながる

中年以降は代謝率が低下するため、太りやすくなります。栄養バランスが崩れ、肉やジャンクフードばかり食べ、果物や野菜を食べないと、代謝率が低下し、太りやすくなります。

2. 神経内分泌因子

人間の視床下部には、食物摂取を調節する 2 つの神経中枢があります。1 つは体の腹内側核にある満腹中枢で、もう 1 つは腹外側核にある空腹中枢です。神経内分泌障害が起こり、視床下部が病気になると、多食や食欲不振を引き起こし、当然肥満が生じます。

3. 生活習慣が肥満につながる

食べ過ぎて燃焼しないことは肥満につながります。つまり、食べ物から得たカロリーが摂取カロリーを上回り、余分なカロリーが脂肪に変換され、脂肪細胞に蓄積して肥満を引き起こします。

4. 食事要因

いわゆる食事要因とは、過剰な要因、つまり油分の多い高脂肪食品の摂取であり、多くの場合、摂取カロリーが体内で消費されるカロリーを上回ります。これにより、カロリー摂取の不均衡が生じ、過剰な体脂肪吸収を引き起こし、肥満につながります。

【肥満の先天的な原因】

1. エネルギー代謝異常

多くの肥満者は他の人ほど多くを食べていないのに、どんどん太ってきています。その理由はわかりません。実は、この現象は体内のエネルギー代謝の異常によって引き起こされます。例えば、痩せている人は熱産生と消費能力が強いですが、肥満の人は熱産生と消費能力が弱いです。時間が経つにつれて、大量の脂肪が蓄積され、体重増加を引き起こします。

2. 遺伝的要因

肥満の人は皆、比較的明らかな家族歴を持っています。例えば、父親または母親のどちらかが肥満の場合、約 50% の子供が肥満になります。例えば、両親が両方とも肥満の場合、子供が肥満になる確率はさらに高くなり、統計によると約 80% になります。