ピーター・ホーがマーメイドラインを披露し、健康的なウエストサイズを提唱

ピーター・ホーがマーメイドラインを披露し、健康的なウエストサイズを提唱

ハンサムな顔、完璧なプロポーション、彫りの深いボディラインを持つ人気スター、ピーター・ホーが「ウエストを測ろうデー」の公益スポークスマンに就任。ミレニアム・ラブ・ヘルス財団と国家衛生局を代表して、人魚のラインがなくても大丈夫だと大衆に訴えた。最も重要なのは、男子はウエスト周囲径を90センチ(35インチ)以内に抑え、女子は80センチ(31インチ)を超えないこと。大きなお腹を減らせば、メタボリックシンドロームを回避できる! (動画/インターン記者 洪宇奇)

ピーター・ホー氏も慈善活動の推進に遅れをとっていません。彼は人魚の体型を披露し、健康的な方法でウエスト周りを測るよう皆に呼びかけました。 (写真/ピーター・ホーのFacebookより)

パーフェクトマーメイドラインは公共の福祉を主張し、取り残されない

完璧なマーメイドラインを持つピーター・ホーは9日、ミレニアム・ラブ財団が公益大使として開催した「ウエストを測る日」イベントに出席した。彼は、体型を維持する最善の方法は、油分とカロリーを抑えた食事をとり、定期的にフィットネス運動をすることだと述べた。しかし、ラインができる前に、まずはウエスト周囲径を超えないように注意し、「健康的なウエストライン」を維持すべきだ。

ピーター・ホーは、ハンサムな父親がウエストを測るのを思いやりながら手伝っています。 (撮影:黄子倫)

何英傑は「マーメイドラインもマグロラインもあってはならない!」と語りました。健康的なウエストラインを維持するためには、「3D健康生活」、つまり運動─定期的に運動すること、健康的な食事─健康的な食事を維持すること、コントロール─血糖値、血中脂質、血圧などをコントロールして、メタボリックシンドロームによる身体疾患を回避することが必要です。

ウエスト測定日:女性の場合80cm(31インチ)未満、男性の場合90cm(35インチ)未満

イベントに出席した国家衛生署の邱樹堤署長は、8月9日にウエストを測るということは、健康的なウエスト周囲径を達成するということであり、女性の場合は80センチ(31インチ)未満、男性の場合は90センチ(35インチ)未満を意味すると述べた。女性は加齢とともにホルモン分泌が減少し、中程度から広範囲の肥満を引き起こし、メタボリックシンドロームの脅威が高まる可能性がある。女性は食事と運動から始め、少なくとも週3日は1日30分の運動をして体を健康に保つべきだ。

ウエストラインをモニタリング: 3 つのステップでウエストラインを正しく測定する方法を学びましょう

ウエストラインを監視したい場合は、ウエストラインを正しく測定することが重要です。次の 3 つの手順を覚えておいてください。

  1. 腰を覆う衣服を脱ぎ、手を自然に下げて楽に立ちます。

  2. ウエストの周りに巻尺を巻き付け、腸骨の上端と両側の肋骨の下端の中間点に巻尺の高さを合わせます。巻尺を地面と水平に保ち、圧迫せずに皮膚に密着させます。

  3. 「息を吐き終えた」時点で、ウエスト周囲径を測ります。

正しいウエストの測定図。 (出典:国民保健サービス)

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