軽い運動でも代謝が活発になり、運動効果が倍増します！

天気が暖かくなるにつれて、涼しい服を着たいと思って、多くの人がワードローブを見直し始めます。しかし、腹部に脂肪が蓄積し、ウエストラインが太くなり、素敵な服が着られなくなってしまったことに気づきます。お腹が小さい、または大きいと、本当にイライラしたり困ったりします。早く体重を減らし、代謝を改善し、脂肪を燃焼させるためには、運動することが最も効果的な方法です。しかし、均整のとれた体型を手に入れるためにジムに通うのが好きな人にとっては、軽い運動だけで強力な代謝効果を達成し、運動後の燃焼効果を長持ちさせることはもはや夢ではありません！

軽い運動は代謝を活発にし、簡単に体重を減らすこともできます

体重を減らす唯一の方法は運動です。筋肉量の増加、心拍数の上昇、血液循環の増加、体温の上昇などにより、カロリー消費が促進され、代謝率が上がり、脂肪燃焼効果が得られます。したがって、体重を管理するために、多くの人がジムに通ってウェイトトレーニングをしたり、ロードランニングをするなど、定期的な運動を続けます。これらのスポーツは誰にでも適しているわけではなく、気を付けないと怪我をするリスクがあり、時間もかかるので、「軽い運動」が役立ちます。

いわゆる「軽い運動」とは、消費する体力が少なく、強度が低く、継続時間が柔軟な運動を指します。ヨガ、ケトルベル、太極拳などは自宅でも行うことができます。屋内では自転車やトレッドミルもご利用いただけます。つまり、個人の体力や興味に応じて適切な活動を選択することで、代謝を改善し、カロリーと体脂肪を燃焼するという目標を達成し、負担なく簡単に減量を楽しむことができます。

運動はアフターバーン効果を長引かせ、筋肉を増やし、脂肪を減らすのに役立ちます。

運動中に効果的に体重を減らすことができることに加えて、もう一つの指標は「アフターバーン効果」です。これは、体が運動後もカロリーを消費し続けることができることを意味し、運動中に消費したカロリーの約7〜15％多くを燃焼するのに役立ちます。アフターバーン効果により、筋肉増強と脂肪減少の効果も倍増します。定期的な運動を継続し、アフターバーン効果を運動のボーナス効果にすることをおすすめします。

運動効果を2倍にするスポーツ専用極細スピンドル

国立台湾体育大学は、人体実験を通じて、トリプルゴールド代謝フォーミュラを含む「スポーツ限定版」のフナイバーナーウルトラスリムタブレットが、運動の効果を2倍に高め、運動後の燃焼効果を長引かせることができることを発見しました。有酸素トレーニングに関しては、トレーニング者の筋肉量を 700% 増加させ、脂肪を 189% 減らすことができます。さらに、ジャンプ力や爆発力などの運動能力も大幅に向上します。

国立台湾体育大学は、人体実験を通じて、トリプルゴールド代謝フォーミュラを含む「スポーツ限定版」のフナイバーナーウルトラスリムタブレットが、運動の効果を2倍に高め、運動後の燃焼効果を長引かせることができることを発見しました。 （写真提供：船井）

フナイバーナーウルトラスリムタブレットは、「リトルグリーンマン」ラベル、SNQ品質ラベル、野口医学研究所金賞、台湾、日本、韓国の健康効能認証を取得しているだけでなく、体脂肪を作らない唯一の健康食品であり、世界品質賞を受賞しています。脂肪代謝を促進することが国際誌22誌に掲載され、1,396件のヒト試験で実証されているので、安心してお召し上がりいただけます。

トリプルゴールデン代謝フォーミュラ、体重管理のちょっとした助け

ダブル ヒート ウルトラ スリム タブレットの EFT トリプル ゴールデン メタボリズム フォーミュラには、グリーン イエルバ マテ エキス、スーパー ガルシニア カンボジア、99% L-カルニチンが含まれています。運動能力を高め、運動エネルギーを増幅することができます。運動と組み合わせることで、運動後のアフターバーン効果を長引かせ、運動後の身体の回復を促進します。スポーツ時の体重管理に役立つちょっとしたヘルパーです。運動の30分前に250ccの水と一緒に摂取することをお勧めします。

運動を利用して体重管理を助け、健康でスリムな体型を維持し、腹部の脂肪に悩まされないようにしたいのであれば、正しい食事パターンと適切な運動を組み合わせることが鍵となります。したがって、毎日の食事でバランスの取れた食事を維持し、代謝を高めて体脂肪を燃焼させる健康的な食品を適度に摂取できれば、半分の労力で2倍の結果を達成できます。