月経血の色が薄い場合と濃い場合の対処法

月経血の色が薄かったり濃かったりする場合はどうすればいいですか?

少量の濃い色の月経血は子宮冷えの典型的な症状です。この症状は食事療法で治療することができ、気を補給し体を温める食べ物を多く摂取する必要があります。さらに、女性は漢方灸、運動療法、理学療法、漢方治療などの他の方法でも治療することができます。

まず、食生活の調整です。ほとんどの女性は子宮の冷えにより月経量が少なくなり、月経血の色が濃くなります。この時期は、ロバの皮のゼラチン、ナツメ、ピーナッツ、牛肉、羊肉など、子宮を温める温かい食べ物をもっと食べることができます。また、黒砂糖水をもっと飲むと、子宮の冷えを調整し、月経血の排出を促進することができます。

2つ目は、適切な運動をすることです。女性は月経中に運動をすることで、体力が向上するだけでなく、血液の循環が良くなり、月経血の排出が促進されます。

3、灸治療：灸は月経量が少ない、月経が黒いなどの月経の治療に非常に効果的です。主に気海点や関元点などの2つの経穴に灸をします。そのうち、気海ツボはおへその下にあります。この箇所にお灸をすると精気を補充し、気血を調整することができます。月経不順、月経量が少ない、月経が黒い、月経困難症などの改善に効果があります。

4番目は、局所温湿布です。女性は月経中に湯たんぽを下腹部に当てることができます。これにより、血液循環が促進され、子宮が温められ、少量の黒い月経血が軽減されます。

5番目は、伝統的な漢方薬による治療です。子宮の冷えや瘀血による黒くて少ない月経には、青皮、乾燥ショウガ、小紅香、九香虫、ヨモギ、紅花、当帰を服用します。この処方は、経絡を温めて冷えを取り除き、血液循環を促進して瘀血を取り除き、気を調整して痛みを和らげます。また、女性は漢方薬を服用する際には辛いものや冷たいものを食べないように注意する必要があります。