婦人科卵巣嚢胞を予防する方法

婦人科卵巣嚢胞を予防するには？

卵巣腫瘍は一般的な婦人科疾患の一つであり、体内のさまざまな臓器の腫瘍の中で第1位を占めています。婦人科疾患の発生率は13～23.9％で、そのうち悪性腫瘍が約10％を占めます。卵巣腫瘍はどの年齢でも発生する可能性がありますが、主に生殖年齢で発生します。良性卵巣腫瘍は主に20〜44歳で発生し、悪性卵巣腫瘍は40〜50歳で発生します。若者、青年、子供も卵巣腫瘍に罹る可能性があり、その多くは悪性です。閉経後期に発生する腫瘍のほとんどは悪性です。卵巣腫瘍は骨盤腔内に存在し、初期段階では無症状ですが、悪性腫瘍は急速に広がり、末期段階で患者の70％以上が医療処置を求めます。国内外の報告によると、卵巣がんの5年生存率は約30％に過ぎず、死亡率は婦人科悪性腫瘍の中で第1位となっている。

予防方法:

1. 良い生活習慣を身につけ、規則正しい生活習慣を維持し、喫煙をやめ、アルコールの摂取を控えましょう。

2. 塩辛い食べ物や辛い食べ物を食べ過ぎないでください。また、熱すぎる食べ物、冷たすぎる食べ物、期限切れの食べ物、腐った食べ物も食べないでください。高齢者、虚弱者、または特定の病気の遺伝子を持つ人は、必要に応じて、アルカリ度の高い抗がん食品やアルカリ性食品を摂取する必要があります。

3. ストレスに対処するには、良い姿勢を持ち、仕事と休息を組み合わせ、疲れすぎないようにする必要があります。

4. 運動を強化し、体力を向上させ、日光の下で運動を増やし、汗を多くかいて酸性物質を汗とともに体外に排出し、酸性体質の形成を防ぎます。

5. 汚染された水、農作物、家禽、魚卵、カビの生えた食品など、汚染された食品を食べないでください。口腔疾患を予防するために、緑色の有機食品を食べてください。

6. 定期的に婦人科検診を受ける。

7. 病気の兆候がある場合は、症状の悪化を防ぐために早めに定期的に病院で検査を受ける必要があります。