子宮腺筋症の患者さんに良いものは何ですか？

子宮腺筋症の患者は、一般的に月経期間の延長、月経量の増加、月経前および月経中の月経困難症を経験します。患者によっては月経の前後に出血を経験する場合があります。重度の月経困難症の場合は、鎮痛剤を使用しても症状が緩和されません。結局のところ、薬で症状を和らげるのは良い方法ではありません。では、子宮腺筋症の患者は病気を助けるために何を食べることができるのでしょうか?

子宮腺筋症の患者は月経量が多いため、長期的には重度の貧血が起こります。伝統的な中国医学では、月経困難症は瘀血に関係しているため、編集者は次のような提案をしています。

1. 赤身の肉、鶏肉、卵、ウズラの卵、フナ、スッポン、白身魚、キャベツ、アスパラガス、セロリ、ほうれん草、キュウリ、冬瓜、キノコ、豆腐、昆布、海藻、果物などをもっと食べましょう。

2. 胃腸機能の弱い女性は、月経前および月経中に冷たい飲み物、生の冷たい料理、カニ、カタツムリ、ハマグリ、ヒル、ナシ、柿、スイカ、バナナ、ゴーヤ、マンゴスチン、緑豆、キュウリ、ヒシ、グレープフルーツ、オレンジなどの冷たい生の食べ物を摂取しないでください。そうしないと、月経困難症を悪化させる可能性のある冷えや瘀血を避けることができます。

3. 食事は軽めにし、羊肉、エビ、カニ、ウナギ、塩漬けの魚、黒魚などの刺激の強い食べ物は避けてください。

4. リュウガン、ナツメ、ロバの皮のゼラチン、ローヤルゼリーなど、熱いもの、凝固するもの、ホルモンを含む食品の摂取は避けてください。

5. 唐辛子、胡椒、生の玉ねぎ、生のニンニク、白ワインなどの辛い食べ物や飲み物は避けてください。

6. カルシウムを多く含む食品を多く摂取しましょう。食事中のカルシウム不足を補うために活性クエン酸カルシウムを摂取することもできます。

子宮腺筋症の食事療法に関しては、血行を促進しすぎるのはよくない、と編集者は考えています。月経前後の情緒不安定を避け、良い気分と生活習慣を維持することが症状の緩和に一定の効果をもたらします。