痛みを早く和らげるにはどのツボを押すべきでしょうか?

月経困難症の痛みを早く和らげるにはどのツボを押すといいでしょうか？

女性の月経困難症の場合、合谷穴、気海穴、雪海穴などのツボを押すと鎮痛効果があります。

1. 合谷点：合谷点は、手の甲にある第2中手骨の橈側の中心にあります。熱を取り除いて外部症状を緩和し、経絡を解き痛みを和らげる効果があります。毎日、合谷ツボに適切な圧力をかけると、顔の血液循環が促進され、足裏の経絡の血液の流れがスムーズになります。頭痛、歯痛、月経困難症などの症状を効果的に緩和することもできます。

2. 奇海ツボ：奇海ツボは下腹部にあり、へその下1.5インチにあります。このツボを押すと気と陽を補充でき、月経を調整し、精液を固めることもできます。月経中、女性はこのツボを指先で押して優しくマッサージすることで、月経困難症や痛みを和らげることができます。

3. 雪海点：ツボを選択するときは膝を曲げたままにします。太ももの内側、膝蓋骨の付け根から2インチ内側に雪海点があり、血液を冷やし、痛みを和らげ、気と血を補給する効果があります。このツボを押したりマッサージしたりすることで、月経不順や月経困難症などの婦人科疾患の改善、更年期障害や貧血の改善に効果があります。

上記のツボ以外にも、子宮ツボや三陰交ツボなども押すことができます。生理中は体を温め、冷たい食べ物を避ける必要があります。月経困難症が重度の場合は、医師のアドバイスに従って、元胡鎮痛錠、イブプロフェン徐放カプセルなどの経口薬を服用する必要があります。