子宮内膜がんには兆候がないわけではありません。子宮が損傷を受けたことを示す2つの症状が体に現れます。

リーおばさんは今年50歳です。彼女は健康で、めったに風邪をひきません。しかし最近、下腹部に常に重みと痛みを感じるようになり、月経も不順になってきました。彼女は心の中で思いました。「一体何が起こっているの？もしかして…」リーおばさんの心配は根拠のないものではありません。婦人科医として、私はリーおばさんのような症例を数多く見てきました。

子宮内膜がんという言葉は恐ろしく聞こえますが、実際には兆候がないわけではありません。今日は、中年の女性の友人たちの注目を集めることを願って、この話題についてお話ししたいと思います。

1. 子宮内膜がんはなぜ症状が現れないのでしょうか?

子宮内膜がんは子宮内膜腺癌とも呼ばれ、女性の生殖器系に発生する悪性腫瘍です。主に子宮内膜、つまり子宮の内側の層に影響を及ぼします。子宮内膜がんは通常50～60歳の女性に多く見られますが、近年では若い患者の数も増加しています。子宮内膜がんの正確な原因はまだ完全には解明されていませんが、長期にわたるエストロゲン刺激、遺伝的要因、環境的要因、ライフスタイルがすべて子宮内膜がんの発生に関連していることが研究でわかっています。

例えば、肥満、糖尿病、高血圧などのメタボリックシンドロームは、子宮内膜がんの危険因子と考えられています。実際、子宮内膜がんには兆候がないわけではありません。子宮が損傷を受けていることを示す身体的兆候は 2 つあります。

2. 子宮内膜がんの兆候は何ですか?

1. 不規則な出血は「警告」の一つです

まず第一に、月経は女性の身体的健康の「バロメーター」であることを理解する必要があります。閉経を過ぎて、急に月経量が多くなったり、月経が長くなったりした場合は、子宮内膜がんの可能性がありますので注意してください。

もちろん、不規則な出血は必ずしも癌を意味するわけではなく、他の婦人科疾患の兆候である可能性もあります。しかし、いずれにしても、このような症状が起こったら、治療が遅れないようにできるだけ早く病院に行って検査を受ける必要があります。

2. 下腹部の痛みを「慢性疾患」として扱わない

不正出血に加えて、下腹部の痛みも子宮内膜がんの一般的な症状です。多くの女性が下腹部の痛みを経験すると、それを「昔からの病気」や「月経痛」と勘違いして無視してしまうことがよくあります。

しかし、私がお伝えしたいのは、下腹部の痛みは必ずしも些細なことではないということです。下腹部の痛みが続いたり、ひどくなったりする場合は注意が必要です。これは子宮内膜がんが「救難信号」を送っている可能性があるからです。では、日常生活の中で子宮を予防し守るためにはどうしたらいいのでしょうか？

3. 子宮内膜がんを予防するには何をする必要がありますか?

子宮内膜がんを予防するライフスタイルには、主に以下の側面が含まれます。

バランスの取れた食事:

十分な量の栄養素、特に全粒穀物、豆類、野菜、果物などの食物繊維が豊富な食品を含むバランスの取れた食事を摂ることは、体重を維持し、一部のがんのリスクを軽減するのに役立ちます。

1. 体重管理:

太りすぎや肥満は子宮内膜がんのリスクを高めます。バランスの取れた食事と定期的な運動で体重を管理すれば、このリスクを効果的に減らすことができます。

定期的に運動しましょう:

適度な身体活動は子宮内膜がんのリスクを軽減する可能性があります。 1 週間あたり、中程度の強度の運動を少なくとも 150 分、または高強度の運動を 75 分行うことをお勧めします。

アルコールの制限:

過度の飲酒は子宮内膜がんを含むいくつかのがんのリスクを高める可能性があります。

アルコール摂取量は、男性は2杯まで、女​​性は1杯までに制限することをお勧めします。

喫煙を避ける:

喫煙は子宮内膜がんを含むいくつかのがんと関連しています。喫煙をやめると病気のリスクを大幅に減らすことができます。

定期健康診断：

子宮頸部塗抹標本検査や骨盤内超音波検査などの定期的な婦人科検診により、子宮内膜がんの症状を早期に発見することができます。

家族の病歴を知る:

家族に子宮内膜がんやその他の遺伝性がんの病歴がある場合は、より頻繁な検査や追加の予防措置が必要になる場合があります。

ホルモンレベルの管理: エストロゲンを長期にわたって使用すると、子宮内膜がんのリスクが高まる可能性があります。ホルモン補充療法を使用する前に、医師に相談し、ホルモンバランスを整えるために必要に応じてプロゲスチンを使用する必要があります。上記の生活習慣の改善は、子宮内膜がんの発生をある程度予防するのに役立ちます。

しかし、これらの予防策を講じても病気のリスクを完全に排除することはできないため、定期的な健康診断は依然として非常に重要です。子宮内膜がんは恐ろしい病気ではありません。怖いものではありません。恐ろしいのは、私たちがそれを知らず、無視していることです。中年女性は、身体の健康にもっと注意を払い、異常な状況が発生した場合には速やかに医師の診察を受ける必要があります。最後に、すべての中年女性に言いたいことがあります。自分を大切にしてください。今すぐ始めましょう！深刻な健康問題が発生するまで後悔を待たないでください。健康で美しく、自信のある女性になるために一緒に努力しましょう！