生理中にタケノコを食べても大丈夫ですか？タケノコにはどんな効能があるのでしょうか？

女性は月経中にタケノコを食べてはいけません。タケノコは性質上冷たいもので、粗繊維や不溶性シュウ酸カルシウムを多く含んでいるため、女性は生理中に食べるのは避けるべきです。女性の中には、月経前にうつ、不安、緊張、不眠、イライラ、落ち着きのなさ、疲労などの不快な症状を経験する人もいます。これは体内のエストロゲンとプロゲステロンの不均衡に関係しています。

竹には多くの種類があり、揚子江中下流域の孟宗竹や早竹、珠江流域の馬竹、福建省や台湾などの馬竹や青竹などがあります。たけのこは一年中手に入るので、手軽に食べることができます。タケノコを食べるのは、美味しいからだけではなく、その効能のためです。タケノコを珍味として食べるのは大きな間違いです。では、タケノコの効能は何でしょうか？

タケノコの効能：伝統的な中国医学によれば、タケノコは甘く、少し冷たく、無毒です。主な薬効としては、清熱・清痰、気力増強・胃腸の調子を整える、喉の渇きを癒す、横隔膜の働きを良くして胃腸を元気にするなどがあります。たけのこは低脂肪、低糖質、高食物繊維という特徴もあります。タケノコを食べると、腸の活動を促進し、消化を促進し、食べ物の蓄積を排除し、便秘を防ぐだけでなく、大腸がんを予防する効果もあります。タケノコは脂肪とデンプンの含有量が少なく、天然の低脂肪、低カロリー食品です。肥満の人にとっては体重を減らすのに良い方法です。