コーヒー：コーヒーを飲む妊婦は流産の可能性が高く、胎児が奇形になる可能性がある

カナダの研究者らは最近、カフェインがもともとインスリンを十分に生成できない人々に悪影響を及ぼす可能性があることを発見した。最近、コーヒーは流行の飲み物になりました。コーヒーショップがどんどんオープンしています。若者はコーヒーショップに集まるのが好きです。コーヒーも多くの家庭にとって欠かせない飲み物となっています。しかし、健康の専門家は、コーヒーを飲みすぎるのは良くないことを皆に注意喚起しています。

健康の専門家は、コーヒー愛好家や社交的な人はコーヒーを飲みすぎないように勧めています。 1日2〜3杯が適切です。原則として、どんな刺激のある飲み物であっても、1日3杯を超えないようにするのが最善です。

1. 研究者らは最近、すでにインスリンが不足している人に対してカフェインが悪影響を及ぼす可能性があることを発見しました。研究者らは、カフェインが2型糖尿病の可能性のある人に悪影響を及ぼし、2型糖尿病を引き起こす可能性があることを発見しました。 2 型糖尿病はカナダで最も一般的な糖尿病であり、糖尿病症例全体の 90% を占めています。

2. 科学者たちは、1日に3杯以上のコーヒーを飲む喫煙者は膵臓がんを発症する可能性が4倍高くなる可能性があることを発見しました。カフェインは正常な細胞に悪影響を及ぼします。細胞の老化を促進し、膵臓がんの形成に大きな影響を与えます。コーヒーを定期的に飲む人は、コーヒーを飲まない人に比べて膵臓がんを発症する可能性が2～3倍高くなります。現在、米国では毎年約2万人が膵臓がんで亡くなっており、そのうち少なくとも半数はコーヒーを飲むことが原因です。

3. 研究者たちは、コーヒーを飲む人は、特に女性の場合、膀胱がんになる可能性が高くなることを発見しました。 1 日にコーヒーを半杯しか飲まない人、またはまったく飲まない人の膀胱がんリスクを 1 とすると、1 日にコーヒーを 3 杯以上飲む人の場合、男性の膀胱がんリスクは 1.31、女性の膀胱がんリスクは 2.19 になります。日本の科学的研究報告によると、胃がんの男性患者の多くはコーヒーを飲むのが好きだという。

4. これまで国際的に発表された研究結果によると、コーヒーやその他のカフェイン入り飲料を飲む妊婦は流産する可能性が高くなります。流産しなくても、出産する胎児の体重が軽くなる場合があります。しかし、この結果は現在議論の的となっている。スウェーデンの研究者らは最近、妊娠中に少量のコーヒーやその他のカフェイン入り飲料を飲んでも胎児に害はない可能性があることを示唆する研究結果を得た。しかし、ほとんどの研究者は、妊婦はコーヒーを飲み過ぎるべきではないことに同意しています。

5. コーヒーに含まれるカフェインには、中枢神経系を軽く刺激する作用があります。適度に飲むと疲労が軽減され、記憶力、推論力、知能が向上し、聴覚や視覚の反応も鋭くなります。同時に、カフェインを過剰に長期にわたって摂取すると高血圧を引き起こす可能性があります。国際医学界は最近、コーヒーが骨粗しょう症、高血圧、心臓病、体重減少、妊娠、早産などの健康問題に及ぼす可能性のある影響について徹底的な研究を行った。

コーヒーががんを引き起こすという2つの推測

1つは、コーヒーの主成分であるカフェインが腫瘍を誘発する役割を果たしているというものです。

もう一つの理由は、コーヒーを作る過程で、発がん性のあるケシのような物質が生成されるという点です。

カフェインは中毒性のある薬物ではありませんが、偏頭痛などの症状を引き起こしたり、不機嫌になったりしないように、カフェインを急にやめるべきではないと専門家は考えています。コーヒーをやめるには、徐々に摂取量を減らしていき、1 日の摂取量を 3 杯以下に減らしていくのがベストです。減量期間中に頭痛が起こった場合は、当面は現在の用量を維持し、痛みがなくなったら用量を減らし続けます。