黒砂糖は月経困難症に効果的

月経困難症に効果的な食べ物は黒砂糖です。黒砂糖には気力を強め、血液を養い、脾臓を強化し、胃を温め、風や寒を払い、血液の循環を促進し、瘀血を取り除く効果があります。女性の月経痛の症状を効果的に緩和し、身体の健康に大いに役立ちます。

黒砂糖は女性の体を温め、エネルギーを増加させ、それによって気と血を活性化し、血液循環を促進し、月経をよりスムーズにします。女性が月経痛の症状が顕著であったり、月経後に精神状態が悪く回復が遅れていると感じたりする場合は、毎日昼食前に濃度20％程度の黒砂糖水を一杯飲んで体調を整えることができます。さまざまな不快症状がさらに深刻な場合は、夕食前にもう一杯飲み、1週間続けると症状が効果的に改善されます。

さらに、黒砂糖に含まれるアミノ酸、セルロースなどの物質は、体の表皮と真皮の繊維構造と保水能力を効果的に保護および回復し、体の皮膚組織の構造と皮膚の弾力性を強化し、皮膚の栄養を補給し、細胞の再生を促進し、体の老化を遅らせます。

女性は、黒砂糖水を作るだけでなく、サンザシと黒砂糖を使った簡単なドリンクも自分で作ることができます。まず、生のサンザシの肉50グラムを洗い、水を加えて沸騰させて残渣を取り除き、黒砂糖40グラムと一緒に淹れます。月経痛がひどい患者は、1日に複数回服用することができます。症状を緩和するだけでなく、月経周期を調整し、月経障害を改善することもできます。