月経不順を治療するには？月経不順の女性はこう対処すべき

月経はすべての女性が注意を払うべきものです。正常な月経は、定期的に起こるだけでなく、月経量も正常です。月経量が少ないと、女性の心身の健康に深刻な害を及ぼします。治療やコンディショニングの方法に注意を払う必要があります。生理不順の対処法について学びましょう。

月経不順を整える方法

1. 幸せな精神を保ち、精神的な刺激や気分の変動を避けます。女性の中には、月経中に下腹部の膨張、腰痛、乳房の圧痛、軽い下痢、疲労感、眠気、気分のむら、イライラ、またはうつ病を経験する人もいます。これらはすべて正常なことであり、過度に緊張する必要はありません。

2. 衛生に注意し、感染を予防します。外性器の衛生に注意してください。暖かくして、冷たい刺激を避けてください。過労を避けてください。月経量が多い人は黒砂糖の摂取を避けるべきです。

3. 過度なダイエットを避け、喫煙をやめ、アルコール摂取を制限し、自分の食生活に注意を払い、赤身の肉、シリアル、濃い緑色の葉野菜、カルシウムを豊富に含む食品を多く食べ、生の食べ物や冷たい食べ物の食べ過ぎを避け、良い気分を保ち、運動を強化し、体力を向上させます。

4. 下着は柔らかく、綿製で、通気性と空気透過性に優れたものを選んでください。頻繁に洗って交換し、天日干ししてください。

5. 生、冷たい、酸っぱい、辛い、その他の刺激のある食べ物は避けてください。便通をスムーズにするために、沸騰したお湯を多めに飲んでください。血の気が強い人は、月経前には新鮮な果物や野菜を多く食べ、タマネギ、ニンニク、ネギ、ショウガなど火を刺激するものは避けましょう。気血虚の人は、牛乳、卵、豆乳、豚レバー、ほうれん草、豚肉、鶏肉、羊肉などの日常生活での栄養を増やし、生の冷たい果物や野菜の摂取を避けなければなりません。

6. 長期にわたる月経不順がある場合は、黒キノコと紅棗茶、濃いお茶と黒砂糖の飲み物、サンザシと黒砂糖の飲み物などを多く飲むなど、食生活の調整に注意する必要があります。それでも症状が改善しない場合は、原因を特定するために早めに病院に行って検査を受けることをお勧めします。そうすれば、医師のアドバイスに従って、できるだけ早く的を絞った治療を受けることができます。

月経不順の治療法

1. 漢方養生を主に用い、一人ひとりの体質に合わせた弁証的な治療を行います。気血を調整し、瘀血を解消して結節を分散させ、気と仁を補うことで、女性器の働きを調整し、内分泌のバランスを整えます。

2. 理学療法を補完する分泌バランス療法は、患者の体内の代謝鬱滞を迅速に解消し、気血のバランスをとり、エストロゲンとプロゲステロンの分泌レベルを最適な生理状態に近づけることができます。女性の月経不順を整える独特の効果があります。

3. 思春期発達障害、更年期内分泌障害、多嚢胞性卵巣、子宮内膜炎、子宮筋腫、卵巣嚢胞、甲状腺機能不全などの内分泌障害、ならびに流産および産後月経障害など、さまざまな原因に対する個別治療。パーソナライズされたプランにより、女性の体内のホルモンバランスを調和させ、正常な月経を正常な生理学的法則に戻すことができます。

4. 個々の女性の異なる生理周期に応じて、さまざまな薬剤を使用して標的を調整し、卵胞の正常な発育と排卵を促進し、子宮の血液循環を促進し、子宮内環境を改善し、その生理機能を強化します。

月経不順に対する食事療法

1. 黒キノコとナツメのお茶

黒キクラゲ30グラムと紅ナツメ20個を一緒に煮てスープにして飲みます。 1日1回継続して服用してください。機能：中枢を補って気を補充し、血液を養い、出血を止める。主に気虚による月経過多の治療に用いられます。

2. 濃いお茶と黒糖のドリンク

適量のお茶と黒砂糖。濃いお茶を一杯沸かし、お茶かすを取り除き、黒砂糖を加えて溶かしてから飲みます。 1日1回。効能：熱を消し、月経を整える。主に早産や月経過多の治療に使用されます。

3. サンザシと黒砂糖のドリンク

生のサンザシの肉50グラムと黒砂糖40グラム。サンザシを水で煮て、残渣を取り除き、黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。妊娠していない場合は、より頻繁に服用しても、月経血は自然に出てきます。血液循環を促進し、月経を調整する働きがあり、主に女性の月経障害の治療に使用されます。

4. 冷やしマラントゥ

新鮮なアマランサス 200 グラム、煮干し豆腐 2 枚、適量の MSG、砂糖、塩、ごま油を用意します。アマランサスを洗ってきれいにし、沸騰したお湯で1分間茹でて取り出し、冷ましてから細かく切ります。次に、煮た乾燥豆腐を細かく切り、みじん切りにしたアマランサスと混ぜます。砂糖、塩、MSGを加え、ごま油をかけてよく混ぜれば完成です。おかずとしてお召し上がりください。

主な効果：この処方は熱を取り除き、血液を冷やす効果があります。血熱型の月経不順、月経が早い、月経量が多い、月経が赤く粘つく、イライラ、喉の渇き、舌苔が黄色く、脈が速いなどの症状に適しています。

5. 発酵黒豆入りマトンスープ

発酵黒豆500グラム、羊肉100グラム、生姜15グラム、適量の塩を用意します。最初の 3 つの材料をキャセロールに入れてよく火が通るまで煮込み、塩を加えて味を調えます。毎回の月経の1週間前から薬の服用を開始し、1週間継続してください。

主な効果：経絡を温めて冷えを取り除き、血液を養い、月経を整えます。冷血型の月経不順、月経が遅れている、月経量が少なく色が黒い、下腹部の冷え痛や重だるさ、舌苔が白いなどの症状に効果があります。