女性の月経不順の原因は何ですか？女性の月経不順を治療する方法

月経不順は多くの女性にとってよくある問題です。健康になりたければ、適切な時期に治療しなければなりません。もちろん、治療する前に原因を理解する必要があります。女性の月経不順の原因と治療法を紹介します。もっと詳しく調べてみるのもいいかもしれません。女性の月経不順の原因は様々であり、月経不順の種類も様々です。例えば、月経量の異常、月経が早すぎる、遅すぎる、月経中に月経困難症などが起こるなど、これらはすべて月経不順の症状です。では、女性の月経不順の原因は何でしょうか?月経不順を治療するには？以下、参考までに一つずつ紹介させていただきます。女性の月経不順の原因 1. 異常な感情 異常な感情 長期にわたる精神的鬱状態、不機嫌、または大きな精神的刺激や心理的トラウマに苦しむことは、月経障害や月経困難症、無月経につながる可能性があります。 2. 冷えによる刺激や不規則な生活習慣。研究によると、月経中に寒冷刺激にさらされた女性は骨盤腔内の血管が過度に収縮し、稀発月経や無月経を引き起こす可能性があるそうです。したがって、女性は規則正しい生活を送り、過度の疲労を避け、特に月経中は寒さや湿気を避ける必要があります。 3. 放射線が多すぎる現代人の生活は、携帯電話、コンピューター、DV機器、電気フライパン、掃除機、冷蔵庫などの電化製品と切り離せません。しかし、多くの女性は、さまざまな家電製品や電子機器が使用中にさまざまな電磁波を発生することを知りません。これらの電磁波が人体に長期的に作用すると、女性の内分泌機能や生殖機能に影響を及ぼし、内分泌障害や月経障害を引き起こします。 4. 喫煙と飲酒: タバコの煙とアルコールに含まれる特定の成分は、月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経障害を引き起こす可能性があります。喫煙や飲酒を過度に行う女性のうち、25%～32%が月経不順のため病院で治療を受けています。 1日に1箱以上のタバコを吸ったり、100mg以上の強いお酒を飲む女性では、月経不順の発生率が、喫煙も飲酒もしない女性の3倍になります。したがって、女性は喫煙を控え、飲酒も控えるべきです。 5. 特定の薬を服用すると、薬の副作用が発生し、月経が遅れることがよくあります。特定の薬を長期間服用する前は月経周期が正常であることが多いのですが、服用後は月経が遅れることがあります。薬を短期間服用した場合、服用を中止すると正常に戻ることがよくあります。薬を長期間服用しすぎると、投薬の調整が必要になることがよくあります。 6. 過度なダイエット: 専門家の研究によると、女の子が初潮を迎えるには、体脂肪が体重の少なくとも 17% を占める必要があり、正常な月経周期を維持するには、体脂肪が体重の少なくとも 22% に達する必要があることがわかっています。過度なダイエットは、エネルギー摂取不足により体内の脂肪やタンパク質が大量に消費され、エストロゲン合成障害や明らかなエストロゲン欠乏を引き起こし、月経に影響を及ぼしたり、月経不足や無月経を引き起こしたりすることがあります。したがって、スリムな体型を追求する女性は、盲目的にダイエットをしてはいけません。月経不順を治療するには？月経不順はよくある婦人科疾患です。長期間継続すると当然健康に害を及ぼすので、適時治療し改善する必要があります。では、月経不順を改善するにはどうすればいいのでしょうか?詳細は以下の通りです。1. 太極拳を練習します。太極拳が中国武術の真髄として知られているのには理由があります。太極拳の動きは単純なように思えるかもしれませんが、それぞれの動きが人体のさまざまな部分の経絡を刺激し、月経不順の調整に役立ちます。 2. 定期的にジョギングする。ジョギングは有酸素運動で、呼吸を改善し、血液循環を促進し、腹部と骨盤の筋肉の収縮と弛緩を交互に起こし、月経中の子宮の圧迫感と痛みを軽減します。 3. 基本的な体操をします。一般的に、基本的な体操とは、呼吸法を使ってストレスを和らげ、体内の負のエネルギーを解放する方法を学ぶことです。血液循環を促進し、経絡をほぐし、月経時の不快感を和らげるのに非常に効果的です。 4. 社交ダンスは良い有酸素運動です。呼吸と循環のレベルを改善するのに役立ち、また人々に肉体的および精神的な快感をもたらすことができます。これは気と血の調節に不可欠であり、心理的効果が非常に効果的である場合があるためです。 5. 中医学の養生法は中医学の養生法を基本とし、各人の体質に合わせた弁証的な治療を行います。気血を調整し、瘀血を取り除き、結節を分散させ、気と仁を補うことで、血と腎を養い、肝臓を鎮めて鬱を和らげ、心臓と脾臓を補い、血液循環を促進して瘀血を取り除くという目的を達成でき、女性のさまざまな臓器の機能を調整し、内分泌のバランスを調整することができます。月経を整える漢方薬をいくつかお勧めします。