中絶手術後の食事レシピは何ですか?中絶手術後の女性のための完全な栄養レシピ

中絶手術は女性の身体、特に心臓と子宮に大きな害を及ぼす可能性があります。したがって、中絶後は、女性の回復を助けるために、十分に休息し、より栄養価の高い食べ物を摂取することに注意する必要があります。女性が子供を産む予定がない場合、中絶による害を避けるために避妊措置を講じる必要があります。

中絶手術後の食事

豆乳粥

材料：豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量。

作り方：米を洗い、豆乳と一緒に炊いてお粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えます。毎朝空腹時に服用してください。

効能：脾胃を調和させ、熱を消し、乾燥を潤す作用があります。中絶後の体力低下の回復に適しています。

鳩とクコのスープ

材料: 鳩1羽、クコの実30g、塩ひとつまみ

作り方：鳩の毛と内臓を取り除き、洗って鍋に入れ、水とクコの実を加えて一緒に煮込みます。茹で上がったら塩を少し加えます。一日に二回、肉を食べ、スープを飲みます。

効能：気を補い、血を養い、虚弱を補う効果があります。流産後の体力低下、病後の気虚、疲労、表在虚による自然発汗などの症状に適しています。

砂糖漬けの赤いデーツ

材料: 乾燥ナツメ50g、ピーナッツ100g、黒砂糖50g

作り方：乾燥したナツメを洗い、ぬるま湯に浸します。ピーナッツを軽く茹でて皮をむき、置いておきます。小さなアルミ鍋にデーツとピーナッツを入れ、適量の水を加えて30分ほど煮ます。ピーナッツを取り除き、ブラウンシュガーを加え、ブラウンシュガーが溶けてジュースが集まるまで待ちます。

効能：滋養強​​壮、虚弱体質の補血に効果があります。流産後の貧血や血球減少症に適しています。

ライチとナツメのスープ

材料: ドライライチ7個、ドライデーツ7個

摂取方法：1日1回、水で煎じて服用してください。

効能：血液を滋養し、体液を促進する作用があります。流産後の貧血や体力低下の女性の体調を整えるのに適しています。

卵とデーツのスープ

材料: 卵 2 個、ナツメ 10 個、黒砂糖適量。

作り方：鍋に水を入れて沸騰させ、卵を加えて調理します。水が再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。

効能：気を補い、血を養う効果があります。病後や出産後の貧血や気血の不足の調整に適しています。