中絶後に血液を補給するには何を食べたらいいですか？血液補給に良い6つのレシピ

流産すると女性は大量の血液を失うため、流産後に貧血に悩まされる女性は多いことは多くの人が知っています。健康のために、女性は適時に血液を補給する必要があります。流産後の女性の血液補給に適したレシピの紹介です。詳細については、以下をお読みください。

多くの女性は、予期せぬ妊娠の後にさまざまな理由で子供を産むことができず、中絶を選択する必要があります。しかし、女性は中絶中に大量の血液を失い、栄養失調に陥るため、中絶後に失われた栄養素を補給し、健康的な回復を確実にするために、適時に血液を補給する必要があります。中絶後に血液を補給するには何を食べればいいのかと尋ねる人もいます。次に、中絶した女性に特に適した、血液を補うレシピをいくつか紹介します。ぜひご覧になってみてください。

中絶後に血液を補給するには何を食べたらいいですか?

1. 高麗人参と黄耆のチキンスープ

材料：老鶏1羽、党参50グラム、黄耆50グラム、ナツメ50グラム、日本酒適量。

作り方：鶏を殺し、毛と内臓を取り除き、日本酒に浸します。残りの4つの材料を鶏肉の周りに置き、水で蒸して、数回に分けて食べます。

効能：気血を補う効果があり、流産後の体調を整えるのに適しています。

2. 豆乳粥

材料：豆乳2杯、米50グラム、白砂糖適量。

作り方：米を洗い、豆乳と一緒に炊いてお粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えて、毎朝空腹時に摂取します。

効能：脾胃を調和させ、熱を消し、乾燥を潤す作用があります。人工妊娠中絶後の体力低下の調整に適しています。

3. ハトとクコのスープ

材料：子鳩1羽、クコの実30グラム。

練習する：

1. 鳩の毛と内臓を取り除き、洗って鍋に入れます。

2. 次に水とクコの実を加えて一緒に煮込みます。調理が終わったら、塩を少し加えて味付けします。 1日1回、肉とスープを2回に分けて摂取してください。

効能：気を補い、血を養い、虚弱を補う効果があります。流産後の体力低下、病後の気虚、疲労、表在虚による自然発汗などの症状に適しています。

4. 卵とデーツのスープ

材料: 卵 2 個、ナツメ 10 個、黒砂糖適量。

作り方：鍋に水を入れて沸騰させ、卵を加えて調理します。水が再び沸騰したら、ナツメと黒砂糖を加えて20分ほど煮ます。

効能：気を補い、血を養う効果があり、流産後の補血に適しています。

5. ライチとナツメのスープ

材料: 乾燥ライチ 7 個、乾燥デーツ 7 個。

方法：上記の材料を洗い、水を加えて煎じ、1日1回服用します。

効能：血液を滋養し、体液を促進する効果があり、流産後の貧血や体力低下の女性に適しています。

6. 保存された赤いナツメ

材料: 乾燥した赤いナツメ50グラム、ピーナッツ100グラム、黒砂糖50グラム。

練習する：

1. 乾燥したナツメを洗い、ぬるま湯に浸します。ピーナッツを軽く茹でて皮をむき、置いておきます。

2. 小さなアルミ鍋にデーツとピーナッツを入れ、適量の水を加えて30分ほど煮ます。

3. 次にピーナッツを取り出し、ブラウンシュガーを加えて、ブラウンシュガーが溶けてジュースが集まるまで待ちます。

効能：血液を滋養し、虚弱体質を改善する作用があります。流産後の貧血や血球減少症に適しています。