生理不順にはどんな薬がいいですか？月経不順のときにヘチマをもっと食べる方法

漢方薬の本によると、ヘチマは味がまろやかで香りが甘く、月経を促し、血液循環を促進し、血液を冷やし、解毒する効果があるそうです。

古代人は、古いヘチマに通っている腱と静脈が人体の経絡に似ていると信じていました。そのため、古いヘチマの精神は人体の経絡を導き、経絡を妨げず、気と血を妨げず、月経を自然に妨げないようにすることができます。

月経を整える3つの食べ物レシピ：ヘチマ

1. ヘチマ1枚に水1杯を加えて沸騰させます。多くの場合、月経不順を整えることができます。

2. ヘチマの種を乾燥させ、ボウル1杯の水を加えて沸騰させます。水が沸騰したら、少量の黒砂糖を加え、日本酒と一緒に温めて飲みます。朝晩1回ずつ服用すると、月経不順の調整に効果があります。

3. 古いヘチマを燃やして乾燥させ、細かい粉末にします。毎回9グラムを塩水で摂取してください。月経過多は治療可能です。

ヘチマはさまざまなおいしい料理に使えます。ヘチマスポンジ、ヘチマの種、古いヘチマも宝物です！

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月経中は、羊肉、鶏肉、ナツメ、豆腐の皮、リンゴ、ハトムギ、牛乳、黒砂糖、リュウガンなど、「月経の流れ」に有益な温かい滋養強壮食品を補給する必要があります。

食欲不振や腰痛などの症状が現れる場合は、栄養価が高く、脾臓を強化し、食欲を刺激し、消化しやすいナツメ、麺類、ハトムギ粥などの食品を選ぶ必要があります。栄養バランスを保つためには、新鮮な野菜と果物を同時に食べる必要があります。食べ物は主に新鮮なものにすべきです。新鮮なものは美味しくて吸収しやすいだけでなく、栄養のダメージも少なくなります。

月経が終わってから1〜5日以内に、タンパク質、ミネラル、血液を豊かにする食品を補給する必要があります。牛乳、卵、鳩の卵、ウズラの卵、牛肉、羊肉、豚足、ヒシの実、ほうれん草、リュウガン、ニンジン、リンゴ、ライチの果肉、さくらんぼなど、美容効果や血液補給効果のある食品を選びましょう。