流産後に自慰行為をしてもよいですか?出産後の注意点は何ですか？

自然流産は、実は「先天的な問題」ではありません。科学的研究によれば、自然流産の最大90％は事前に予防することができ、そのためには妊婦はいくつかの高リスクの問題に対してより注意を払う必要がある。では、妊娠中に自然流産に遭遇した場合、何に注意すればよいのでしょうか？流産後に自慰行為をしてもよいですか?

自然流産後の注意事項：

1. 生活は規則正しいものであるべきです。朝に新鮮な空気をたくさん吸ったり、適切な活動に参加したりするなど、平穏な日常生活が最善です。 1日8時間の睡眠を必ず取り、条件が許せば昼寝をしてください。睡眠を取りすぎたり、過労（重いものを持ち上げたり、高いところに登ったりするなど）をしないでください。スムーズな排便を実現するために、毎日定期的に排便する習慣をつける必要がありますが、下剤の使用は避けてください。

2. 個人の衛生に注意してください。頻繁に着替え、頻繁に入浴してください。ただし、浴槽での入浴や水泳は避けてください。細菌感染を防ぐために、性器の衛生に特に注意してください。衣服はゆったりとしていて、ベルトはきつく締めすぎないようにしてください。通常はフラットシューズを履くべきです。

3. 適切な食事を選びましょう。食べ物は消化しやすいものでなければなりません。特に、さまざまな野菜、果物、豆、卵、肉など、さまざまなビタミンや微量元素が豊富な食品を選択する必要があります。胃腸の機能が弱い人は、緑豆、白キクラゲ、蓮の実などの冷たい食べ物を食べるときは注意する必要があります。陰虚と火の活動が過剰な人は、鶏、牛肉、犬肉、鯉など、内部の熱を引き起こしやすい食べ物を食べるときは注意する必要があります。

4. 幸せな気分を保つ。研究により、自然流産は妊婦の皮質下中枢の過剰興奮によって引き起こされることがわかっています。実験により、神経系の機能状態が中絶に決定的な役割を果たすことがわかっています。したがって、妊娠中はリラックスした気分を保ち、あらゆる刺激を避け、感情を調和させるために緊張、退屈、恐怖を取り除くさまざまな方法を採用する必要があります。

5. 性交を控えるように注意してください。自然流産の履歴がある妊婦は、妊娠 3 か月以内および 7 か月以降は性交を避ける必要があります。習慣性中絶の人は、この期間中の性交を厳重に禁止する必要があります。

6. 定期的に出生前検診を受ける。定期的な出生前検診は妊娠後期から始める必要があります。医師は異常を適時に発見して対処し、妊娠中のケアに関する指導を提供することができます。

専門家は、自然流産や習慣流産を経験した女性同胞は妊娠する前に産婦人科で検査や治療を受けるべきだ、と指摘している。妊娠後に膣出血や下腹部痛などの流産の兆候がある場合は、再度の流産を防ぐために早めに定期的に病院で検査と治療を受ける必要があります。

中絶後に注意すべきこと:

1. 無痛中絶後、2週間は休息し、新聞を読んだりテレビを見たりすることを控える必要があります。

2. 手術後2週間は、安静にし、重労働は避けてください。

3. できるだけ早く体を正常に戻すために、栄養価の高い食べ物を多く食べましょう。一般的に、手術後7～10日間は冷たい飲み物を避け、1か月間は辛い食べ物を避け、外陰部を清潔に保ち、1日1～2回温水で洗い、生理用ナプキンを頻繁に交換する必要があります。

4. 2 週間以内、または膣出血が止まるまでは座浴をしないでください。

5. 生殖器の感染を防ぐため、1 か月以内は性交を避けてください。発熱、腹痛、または異常な臭いのある膣分泌物がある場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

6. 通常、膣出血は3〜5日以内に徐々に止まり、最大10〜15日を超えることはありません。膣出血の量が月経血の量を超え、長期間続く場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

特に注目すべきは、人工妊娠中絶は子宮に大きなダメージを与え、重篤な場合には不妊症につながる可能性もあるということです。したがって、人工妊娠中絶後に性生活を再開する場合には、再度妊娠しないように避妊措置を講じる必要があります。通常、子宮内膜の修復期間は約半年です。したがって、次の妊娠による子宮の損傷を防ぐために特別な注意を払う必要があります。衛生面に十分注意し、休息を確保してください。そして、中絶を決意した以上、不完全な中絶や術後の感染の可能性を避けるために、専門的で正規の病院を選ばなければなりません。

最後に、編集者は、母子の健康を守り、優秀な次世代を産むために、出産を希望する女性は不安に思う必要はないことをすべての女性に呼び掛けています。流産後は避妊を徹底したり、妊娠の準備をする前にさまざまな健康診断を受けたりして、まずは自分の体を大事にし、1年くらい経ってから妊娠しても遅くはありません。