月経困難症を和らげるには、伝統的な中国医学の足湯法を選択することができます

伝統的な中医学では、月経困難症を気滞瘀血型、陽虚寒過剰型、気虚血過剰型などに分類できます。症状に応じて適切な足湯の漢方薬を選択すると、月経困難症の緩和に役立ちます。

気滞・血滞型

症状：月経前または月経中の腹部膨満と痛み、血の塊を伴った濃い色の月経血。

治療：気血を調整し、瘀血を解消し、痛みを和らげます。

薬用：ミカン科の柑橘類、シソ科のリンデラエ・ストリクニフォリア、シソ科のシソ、センキュウ、紅花。

足湯法：上記の薬を水約2リットルと酢約50mlに加え、強火で沸騰させた後、弱火で30分煮ます。薬が50℃まで冷めたら、残った薬液を洗面器に注ぎ、足を浸します。足湯器に入れる足湯液の量は足首の関節が隠れるくらいにしてください。薬の量が足りない場合は適量の温水を加えてください。足は薬の中で絶えず動き、足の裏は毎回30分以上、薬の残留物からわずかな物理的刺激を受けることになります。足を浸す前に温風で足を蒸し、水温が適温になったら足を浸し始めます。浸漬中にお湯を加えることもできます。

陽虚寒虚型

症状: 下腹部の冷たい痛み、温湿布で緩和される痛み、手足の冷たさ。

治療：経絡を温めて冷えを解消します。

薬用成分: シナモン、クローブ、セイヨウオトギリソウ、トウキ、チュウキョウ、乾燥ショウガ、フェンネル、エボディア・ルテカルパ。

足湯の方法は上記の通りです。

気虚と血虚

症状：月経中または月経後に下腹部に鈍い痛みがある、腹部を手で押すと軽い痛みがある、月経血の量が少なく色が薄い。

治療：気を補い、血液を養い、月経を調整します。

生薬：白芍薬、当帰、川芎、地黄、芍薬、杜仲、黄耆。

足湯の方法は上記の通りです。