流産後に食べられる果物は何ですか？医師が推奨する5つの

流産後はコンディショニングとケアに注意を払わなければなりません。同時に、食生活の調整も非常に重要です。では、流産後に食べられる果物は何でしょうか?

果物は非常に栄養価が高いです。手術後の患者にとって、果物を多く食べることは身体の回復を促進するだけでなく、抵抗力を高めることにもつながります。同時に、流産した女性は体の回復を早めるために果物を食べる必要もあります。産後の患者は、ナツメ、リュウガン、サンザシなどの果物を食べて、体内の食物繊維やビタミンを補給することができます。
1. 流産後に食べられる果物
1. リュウガン<br/>伝統的な中国医学によれば、リュウガンは無毒で、甘く、性質は中性です。脾臓と心臓の経絡に入り、脾臓と血液を養うのに非常に良い効果があります。流産したばかりで体質が弱い女性は、乾燥した竜眼肉や新鮮な竜眼を適度に食べると、心血の不足を補うだけでなく、胃や脾臓の気も補うことができます。
2. ナツメ<br/>ナツメには他の果物に比べてビタミン C が多く含まれており、タンパク質やブドウ糖も豊富に含まれています。伝統的な中国医学では、ナツメはあらゆる果物の中で最強の滋養強壮剤であると信じられています。血液を整え、解毒し、気力を増強し、体液を促進させ、胃と脾臓を養う働きがあります。特に気血が不足し、胃や脾臓が弱い女性に適しています。
3. バナナ<br/>バナナは鉄分と食物繊維が豊富で、血液に栄養を与え、排便を促進します。流産後は、できるだけベッドで安静にしてください。胃腸の運動が悪くなり、便秘が頻繁に起こります。さらに、流産後、子供は多くの教育を失うことになるため、血液の補給が必要になります。鉄は血液生成にとって最も重要な原料です。そのため、出産後にできるだけ多くのバナナを食べると、産後貧血や便秘を防ぐことができます。それだけでなく、女性が十分な鉄分を補給すると、赤ちゃんの貧血を予防するのにも役立ちます。

4. サンザシ<br/>サンザシにはクエン酸とサンザシ酸が豊富に含まれており、瘀血を解消し、血液循環を促進し、体液を促進し、喉の渇きを癒すだけでなく、子宮内の瘀血を解消して腹痛を和らげる効果もあります。
5. オレンジ<br/>オレンジにはカルシウムとビタミン C が豊富に含まれています。カルシウムは赤ちゃんの骨と歯の重要な成分です。妊婦がオレンジを適切に食べると、母乳を通じて赤ちゃんにカルシウムを供給でき、赤ちゃんの骨や歯の成長を促進できます。ビタミン C は血管壁の強度と弾力性を高め、出血を防ぐことができます。妊娠中の女性は子宮内膜の傷が大きく、出血量も多くなります。オレンジを食べると、出産後に出血が続くのを防ぐことができます。また、オレンジの皮や種には授乳を促進する効果もあります。

流産後は科学的な食事に注意を払う必要があり、Zhenchenホエイプロテインコンプレックスパウダーを摂取することができます。同時に、母親自身の食習慣、消化吸収能力、食欲などを踏まえた適切な配慮も必要です。供給量が十分であるだけでなく、胃腸障害の誘発を避けるために摂取を強制すべきではありません。さらに、食事の構成は肉と野菜のバランスが取れた合理的なものでなければなりません。新鮮な果物や野菜を食べると、消化を助け、食欲を増進することができます。できるだけ多くの食物繊維を豊富に含む食品を食べることは、流産後の肥満を防ぐだけでなく、胃腸の運動を促進することもできますが、一度に摂取しすぎないようにしてください。