中絶後に自分自身をケアするにはどうすればいいですか? 4つの側面からのメンテナンス

痛みのない中絶の後は、自分の健康に十分注意し、十分な休息と回復に努める必要があります。一般的に言えば、より多くの安静に注意し、1か月間性交を控え、生の食べ物や冷たい食べ物を食べないようにする必要があります。また、重いものを持ち上げないようにし、明るい気分を保ち、栄養に注意し、出血を観察し、手術後約1か月後に超音波検査を行って子宮の回復を確認する必要があります。

予期せぬ妊娠や中絶の後、女性の友人は術後のケアを怠ってはいけません。結局のところ、健康は貴重なのです。子宮には特に注意を払わなければなりません。守らないと将来の妊娠に影響したり、不妊の原因になったりする可能性があります。中絶は軽い手術ではあるが、子宮に与えるダメージは避けられない。したがって、後遺症を残したり、害を及ぼしたりしないように、手術後は適切なメンテナンスを行う必要があります。では、中絶後に健康を維持するにはどうすればいいのでしょうか?
1. 食生活を適切に調整する。<br/>多くの女性は中絶後すぐに授業や仕事に戻ります。これは完全に間違っています。身体に後遺症が残ります。したがって、女性は中絶後に健康に注意し、十分な休息を取るようにしなければなりません。
女性は中絶後に食生活の調整に注意を払う必要があります。手術後はタンパク質が過剰に消費されるため、タンパク質の補給に留意する必要があります。鶏肉、赤身の豚肉、卵、牛乳、豆、豆製品などをもっと食べることができます。また、水を多く飲み、ビタミン C、ビタミン B1、ビタミン B2 を補給することも忘れないでください。手術後は新鮮な野菜や果物をもっと食べるべきです。ただし、辛い食べ物は避けてください。
2. 自分の衛生に注意してください。女性は中絶後、個人の衛生に細心の注意を払わなければなりません。 1 ヶ月間は性交を避けるように注意する必要があります。手術後には膣出血が起こります。個人の衛生は手術後に残る病気の予防と治療の鍵でもあるため、出血期間中は生理用ナプキンを頻繁に交換する必要があります。
女性の生殖器系の特性によって決まる骨盤内炎症性疾患の予防と治療は、婦人科手術や中絶後の予後と治療の鍵となります。医師の処方に従って抗炎症薬を使用することをお勧めします。例えば、Kangfu 抗炎症坐薬は骨盤内炎症性感染症の予防と治療に使用できます。同時に、直腸投与は膣環境を改善・保護し、手術後に中絶を受ける女性における婦人科炎症の発生や悪化のリスクを根本的に排除します。
3.「仕事と休息の組み合わせ」に注意する
手術後最初の3日間は安静にするよう注意する必要があります。体力を回復させるためにベッドで休むのが最善です。そうしないと、膣出血の時間が長引く可能性があります。半月以内に過度な肉体労働や運動をしないでください。退屈を感じたら、適度に散歩して新鮮な空気を吸うこともできますが、暖かくしておく必要があります。
4. 良い態度を保つ<br/>良い態度を保つことは、手術後の女性がしなければならないことです。女性の中には中絶後に不安を感じる人もいますし、数日間ベッドで休む必要があるため気分の変動が起こりやすいでしょう。したがって、この期間中、女性は精神を調整し、リラックスし、安らかに休息して、より早く回復できるようにする必要があります。
もちろん、中絶した少女たちは、これらの問題以外にも注意を払う必要がある。中絶は小さな問題ではありません。無痛中絶技術​​は現在では進歩していますが、それでも真剣に受け止められる必要があります。これはあなたの責任です。同時に、皆さんも自分自身を守るための対策を講じてほしいと思います。