更年期の胸の圧迫感や息切れを治療するには？一緒に見てみましょう

胸の圧迫感や息切れなどの症状がある場合は、心臓の機能を 24 時間監視できます。心筋虚血である限り、薬物療法で治療する必要があります。日常生活で自分自身にあまり精神的なストレスをかけないでください。休息と睡眠にもっと注意を払い、夜更かしせず、良いスケジュールを立てて、幸せな気分を保つようにしてください。十分なカロリー、高品質のタンパク質、ビタミンを摂取してください。

更年期の女性が胸の圧迫感や窒息の症状を経験した場合、慌てるのではなく、冠状動脈性心疾患の可能性を排除するために早めに病院で治療を受けるべきです。特に、冠状動脈性心疾患の家族歴がある女性は、軽視すべきではありません。更年期に入ると、多くの女性が胸の圧迫感や窒息感などの症状を経験します。更年期の女性は前向きな姿勢を持ち、あまり緊張しすぎないようにしましょう。症状が重い場合は医師の指導のもと必要な治療を受けることができます。更年期の胸の圧迫感や息切れの治療法を見てみましょう。
更年期障害にはさまざまな症状が現れることがあります。胸の圧迫感、息切れがあり、心電図が正常な場合は、心筋虚血など心臓発作によって引き起こされる胸部疾患の有無を調べてください。心筋虚血は、一時的な肺疾患につながる可能性があり、発作中に心電図 (ECG) でのみ検出できます。動的心電図（ECG）を実施して、心臓の機能を 24 時間監視することができます。心筋虚血の場合は薬物療法を行う必要があります。
更年期女性の最も一般的な症状は、イライラ、気分のむら、激しい胸痛、耳鳴りです。ストレスの症状を和らげるために瞑想を検討することもできます。ほとんどの場合、休息や睡眠に注意を払わず、夜更かしもしません。良い仕事と休息の時間を作り、幸せでいるように努めるべきです。
更年期障害における胸の圧迫感や息切れは、血液循環の低下、胃腸のうっ血、消化吸収機能の低下によって起こります。したがって、食べる食べ物は消化しやすいものでなければなりません。
ナトリウム塩の摂取を制限すると、心臓への負担が軽減され、息切れを防ぐことができます。ナトリウム塩の摂取を制限すると、心不全を予防・治療し、浮腫を避けることもできます。 1日あたり約3グラムの塩を摂取し、漬物や保存食など塩分の多い食品を控えることが推奨されます。低脂肪食は胃腸の消化に有益であり、胃腸管と心臓への負担を軽減します。脂肪含有量が多いと、血中脂質の増加、血液粘度の増加、局所的な血流の低下、心臓や肺の病気の悪化が起こりやすくなります。
十分なカロリー、高品質のタンパク質、ビタミンを摂取してください。乳製品のタンパク質、赤身の肉、魚、野菜、果物などの食品を食べることができます。ビタミンA、B、Cなどは心筋を保護し、心筋損傷の回復に有益です。
更年期には、気分を明るく保ち、バランスのとれた適度な食事をし、意図的に鶏肉を選び、野菜と一緒に調理して食べることも必要です。精神的には、悪い刺激を避け、仕事のプレッシャーによる緊張を和らげ、リラックスすることを学び、気分を良く保つ必要があります。同時に、私たちは周囲の更年期障害の人々にもっと注意を払うべきです。