月経不順の場合、何を食べたらいいですか？

月経不順は健康に影響を及ぼす可能性があるため、適時調整する必要があります。症状が軽い場合は、羊レバーのニラ炒め、当帰羊肉鍋、マザーワートジュース、ヨモギ粥などの食事療法で治療できます。症状が重篤な場合は、医師のアドバイスに従って、対症療法としてエストロゲン、プロゲステロン、甲状腺ホルモンなどの薬剤を使用することができます。

月経が正常かどうかは女性の体の健康に関係しているので、月経量が多すぎたり少なすぎたり、月経期間が長すぎたり短すぎたりする場合は、時間内に調整する必要があります。症状が軽度であれば、適切な食事療法で調整できます。症状が重篤な場合は投薬が必要になります。では、月経不順の場合は何を食べればよいのでしょうか?
1. 月経を整える食事
1. 羊レバーとネギの炒め物 ネギと羊レバーはどちらも腎臓を養う効果があります。月経障害が腎虚によって引き起こされる場合は、羊のレバーとネギを炒めると、月経をある程度調整する効果があります。
2. 当帰と羊肉の鍋 生理不順の時は、当帰で煮込んだ羊肉を食べると生理が整います。気血を補い、腰と腎臓を強化し、月経不順の改善にも一定の効果があるからです。
3. マザーワートジュース マザーワートジュース、地黄ジュース、レンコンジュース、ショウガジュース、もち米を入れてお粥を作ると、陰と血を養い、月経を調整し、瘀血を取り除くことができます。月経不順、悪露、機能性子宮出血、血便などの疾患に一定の補助治療効果があります。
4. ヨモギ粥 ヨモギともち米を入れて粥を作ります。お粥が炊けたら適量の黒砂糖を加え、よく混ぜてからお召し上がりください。月経不順や下腹部の冷え痛などの症状に補助的な治療効果を発揮します。
2. 月経調節薬
1. エストロゲン 体内のエストロゲン分泌が不十分で子宮内膜が薄くなり、月経量が減ったり月経が遅れたりする場合は、エストロゲン補充で調整することができます。
2. プロゲステロン 生理が遅れている場合は、プロゲステロンを服用して月経を誘発すると非常に効果的です。
3. 甲状腺ホルモン 甲状腺機能低下症の場合、内分泌障害によって月経不順が起こることもあります。この時点で、医師のアドバイスに従って甲状腺ホルモンの調節を行い、正常な月経を回復することができます。