月経困難症はどうすれば治りますか？

月経困難症を治すにはどのような方法がありますか?月経困難症は一般的な婦人科疾患の一つです。多くの女性の友人がそれを経験したことがあると思います。この病気の影響は依然として比較的大きいです。仕事でも生活でも、月経困難症は多くの女性に多大な悩みをもたらしています。そのため、積極的な治療が必要となります。では、月経困難症を治すにはどのような方法があるのでしょうか?

外用方法：外用の場合、川芎と草芎をそれぞれ5グラムずつ細かく粉砕し、タマネギジュースと蜂蜜と混ぜて、上腹部の痛みのある部分に2〜3時間塗布します。 1日1回。湯たんぽの応用：下腹部の鈍い痛みや我慢できる月経困難症には、自宅で湯たんぽを使って痛みを和らげることができます。

鍼治療：すぐに痛みを和らげたい場合は、鍼治療が利用できます。鍼治療が一番早いです。鍼治療に最適な時期は月経困難症の前または月経困難症中である。選択されるツボは主に脾経の雪海、地極、三陰交であり、針は1時間保持されます。 1日1回、1～3回服用すると痛みが緩和され、3回の月経周期の治療後に痛みが治まります。

ミネラル風呂に入る: 浴槽のお湯に海塩 1 カップと重曹 1 カップを加えます。 20分間浸かると筋肉がリラックスし、月経痛が緩和されます。

ヨモギの葉に足を浸す：専門家によると、ヨモギの葉に足を浸すのは比較的安全で体に優しいそうです。生理の1週間前から足を浸し始め、汗が出るまで毎日30分浸けておきます。

ヨガの練習をしましょう。ヨガにはリラックス効果もあります。ひざまずいてかかとをつけて座ります。額を地面につけ、両腕を体の横に伸ばします。不快に感じるまでこの姿勢を保ちます。

月経困難症の患者は、月経の 3 ～ 5 日前に軽くて消化しやすい食事を摂る必要があります。月経中は、ザワークラウトや酢などの酸っぱい食べ物を食べて痛みを和らげることができます。さらに、毎晩寝る前に蜂蜜入りのホットミルクを一杯飲むと、月経困難症が緩和されます。ビタミンB6は感情を安定させ、睡眠を助け、腹痛を和らげます。