骨盤内炎症性疾患と腰痛のある女性はどうすればいいでしょうか?

骨盤内炎症性疾患や腰痛に悩まされている女性はどうすればいいのでしょうか？骨盤内炎症性疾患は女性によく見られる病気で、女性の友人に多大な害をもたらします。症状が時間内に治療されない場合、多くの合併症を引き起こします。骨盤内炎症性疾患は、卵管や卵巣の膿瘍、子宮外妊娠などを引き起こす可能性があります。骨盤内炎症性疾患を患った後も腰痛に悩まされる女性の友人もいます。何が起こっているのか？骨盤内炎症性疾患による腰痛がある場合、女性はどうすればいいでしょうか?以下の専門家がこの問題について詳しく説明します。

骨盤内炎症性疾患と腰痛のある女性はどうすればいいでしょうか?

1. マットレスの厚さは適度です。腰には生理的な湾曲があるため、マットレスは適度に厚く、中程度の硬さにして腰の筋肉を十分に休ませることができます。

2. 腰への負担が大きくなりやすいので、高すぎる靴を履かないでください。長時間立ったり歩いたりする人は、できるだけ着用を控えるようにしてください。同時に、生理中や授乳中はローウエストのパンツを着用しないようにしてください。

3. 腰の筋肉を鍛える。後ろ向きに歩く、ヨガ、ジョギングなど、腰の筋肉を鍛えることができます。同時に、寝る前にベッドの中で腰を頻繁にひねったり、ツバメ飛びの運動をしたりすることもできます。長時間座っているオフィスワーカーは、胸を張る運動（このとき、肘は平らにしておく）や、体を後ろに傾けて上に引っ張る運動などを毎日定期的に行うとよいでしょう。

4. 月経や出産の際には腎気がダメージを受けます。そのため、女性は常に腰を暖かく保つことに注意する必要があります。産褥期には産褥病による腰痛を避けるために、腰を保護するために長い服を着るべきです。

5. 腎陰を調整し、補充する。月経過多、腰の冷えによる痛みが頻発、性欲減退などの症状がある場合は、早めに腎臓のケアをする必要があります。女性は腎陰を補い、抵抗力を高める必要があります。クコの実、ヤムイモ、リュウガン、クルミなど、腎臓に栄養を与える食品をもっと食べるとよいでしょう。私は中国の特許医薬品である六味地黄丸もよく服用します。

上記内容は「女性が骨盤内炎症性疾患で腰痛になった場合、どうすればよいか？」についての医療専門家による紹介です。上記の内容は参考情報であり、診断や治療の根拠となるものではありません。さらに詳しい情報が必要な場合は、オンラインでクリックして専門家に相談してください。専門家が詳細な回答を提供します。

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