細菌性膣炎を予防する方法

細菌性膣炎は女性によく見られる婦人科疾患です。これに悩まされている場合は、早急に治療を受ける必要があります。治療に加えて、生活の中でのちょっとした工夫でも病気を予防することができます。細菌性膣炎を予防する方法を見てみましょう。

1. 良好な衛生習慣を身につける: トイレに行く前に手を洗う。汚れたトイレットペーパーを乱用しないでください。排便後は外陰部を前から後ろに拭きます。毎日外陰部を洗い、下着を交換して風通しの良い場所に置いて乾かしてください。ご自身の洗面器とタオルをご自身でご利用ください。下着と靴下を別の洗面器で洗う。月経中は衛生に注意してください。

2. ゆったりとした綿の下着を着用し、タイトなパンツは避けてください。

3. 公衆トイレを使用するときは、便器に座らないようにしてください。お風呂の代わりにシャワーが推奨されます。入浴後は浴室の便座に直接座らないでください。適切に消毒されていないプールでは泳がないでください。

4. 外陰部を過度に洗浄しないでください。 1日1回きれいな水で洗うだけです。膣を洗浄しないでください。

5. 過度な性行為、複数の性的パートナーとの性行為、不潔な性行為を避ける。

6. 病気になった場合は、病院に行って治療を受け、自分で薬を乱用しないでください。膣炎の種類によって治療法は異なります。薬を不適切に使用すると、膣内細菌叢のバランスが崩れ、病気を引き起こす可能性があります。

ご注意：細菌性膣炎は一般的な婦人科疾患です。正しく理解することによってのみ、積極的に予防することができます。