中絶後のケアで女性が注意すべきこと

流産後のケアで女性が注意すべきことは何ですか？流産を経験した女性は、身体機能、特に子宮に何らかの損傷を受けます。流産後のケアに注意を払わないと、妊娠できないという重大な結果につながる可能性があります。したがって、女性は流産後に適切なケアを行う必要があります。では、流産後に女性が自分自身をケアする際には、何に注意すべきでしょうか?

1. 外陰部を清潔に保ち、性交を避けてください。中絶後も子宮頸管は閉じておらず、子宮内膜も修復過程にあります。この期間中は、外陰部を清潔で衛生的に保つことに特別な注意を払う必要があります。手術後半月は、汚れた水が膣に入り細菌の侵入や感染につながるのを防ぐため、浴槽に入浴しないでください。中絶後1ヶ月間は性交を避けてください。

2. 休息と栄養強化に留意する。中絶後は2～3日間ベッドで休んでから、ベッドから出て動き回り、活動する時間を徐々に増やしていきます。中絶後半月以内は、重労働をしたり、冷たい水に触れたりしないでください。中絶後、子宮が回復するまでには約1か月かかります。したがって、栄養を増やし、十分なタンパク質を摂取し、体の病気に対する抵抗力を高め、損傷した臓器の早期修復を促進することに注意を払う必要があります。中絶後は、体の回復を早めるために、魚、肉、卵、豆製品などのタンパク質を豊富に含む食品や、ビタミンを豊富に含む新鮮な野菜を多く食べる必要があります。

3. 再度妊娠しないように避妊に注意してください。中絶後、卵巣と子宮の機能は徐々に回復し、卵巣は予定通りに排卵します。避妊を守らないと、すぐにまた妊娠してしまいます。もう一度中絶すると、身体にさらに大きな害を及ぼすことになります。

4. 中絶後半月経ったら、病院に行って経過観察の検査を受ける必要があります。

5. 出血状況を観察し、症状の悪化を防ぎます。中絶後、膣出血が1週間以上続き、下腹部の痛み、発熱、濁った臭いのある帯下などの症状を伴う場合は、早めに病院に行って検査と治療を受けてください。

注意：サプリメントをたくさん摂る必要がありますが、短い産後期間中は母乳を与える必要がないので、母乳の供給が止まるまではスープ（どんなスープでも）を飲まないようにしてください。炒め物を食べるときは、生姜のスライスを加えることを忘れないでください。できれば黒ごま油を使って炒めましょう。隔離中に食べる食べ物は、家族が食べるものとは異なります。家族があなたと同じものを食べると、栄養が多すぎるため、数日後には高血圧になります。豚の腎臓が買えるなら、もっと食べましょう。腎臓の白い腱は必ず取り除いてください。そうしないと魚臭くなります。豚レバー、卵、魚、赤身の肉、野菜（キャベツ、ゴーヤ、青菜、冬瓜などの冷たい野菜は食べない）を多く食べ、数日間は朝食に黒糖卵を食べましょう。拘禁期間中は性交は禁止されます。一般的に、流産後は子宮が完全に治癒するまで 6 ～ 12 か月待ってから出産することが推奨されます。そのため、この期間中は避妊対策をしっかり行ってください。妊娠6ヶ月以内に妊娠するのは、自分自身に対して無責任なのでやめてください。