切迫流産を防ぐための食事と栄養の黄金律

女性にとって食事は非常に重要です。切迫流産に対する栄養の黄金律は誰もが知っておくべきものです。特に妊婦は積極的に流産を予防し、生活の中での食生活に注意し、流産の原因となる食べ物を摂取せず、流産が起きないように努めるべきです。女性はどのような食習慣に注意すべきでしょうか?体に良いものは何ですか？

卵とデーツのスープ

卵2個、ナツメ10個、黒砂糖適量。鍋に水を入れて沸騰させ、卵を加えて混ぜます。水が再び沸騰したら、ナツメとブラウンシュガーを加え、20分間煮ます。中を補い、気を補い、血を養う効果があります。病後や出産後の貧血や気血の不足の調整に適しています。

鳩とクコのスープ

鳩の赤ちゃん1羽、クコの実30グラム、塩少々。鳩の毛と内臓を取り除き、洗って鍋に入れ、水とクコの実を加えて一緒に煮込みます。茹で上がったら塩を少し加えます。一日に二回、肉を食べ、スープを飲みます。気を補い、血を養い、虚弱を補う効果があります。流産後の体力低下、病後の気虚、疲労、表在虚による自然発汗などの症状に適しています。

砂糖漬けの赤いデーツ

乾燥した赤いナツメ50グラム、ピーナッツ100グラム、黒砂糖50グラム。乾燥したナツメを洗い、ぬるま湯に浸します。ピーナッツを軽く茹でて皮をむき、置いておきます。小さなアルミ鍋にデーツとピーナッツを入れ、適量の水を加えて30分ほど煮ます。ピーナッツを取り除き、ブラウンシュガーを加え、ブラウンシュガーが溶けてジュースが集まるまで待ちます。血液を滋養し、虚弱を補う作用があります。流産後の貧血や血球減少症に適しています。

妊婦が食べてはいけない食べ物がいくつかあり、切迫流産後はそれらの食べ物をさらに避ける必要があります。流産の危険がある妊婦は、特定の食品を食べてはいけません。それぞれの名前を覚えましょう: ハトムギ、スベリヒユ、黒キノコ、サンザシ、カニ、カメ、シナモン、冬瓜の種。切迫流産期間中に妊婦が下痢の症状を示す場合、流産を避けるためにセンナの葉やマンニトールなどの強い下剤を服用してはいけません。