チョコレート嚢胞がある場合、運動しても大丈夫ですか?

人生は動きの中にあるとよく言われます。運動は人間の生活や体力と大きな関係があることがわかります。近年、スポーツを好む人が増えており、女性もスポーツに参加することが流行り始めているようです。多くの女性がスポーツを通じて健康維持の秘訣を得て、より健康な体を手に入れました。

しかし、運動をすると体が健康になり、活力が増しますが、不適切な運動、特に過度な運動は婦人科疾患を引き起こす可能性があります。専門家によると、最も一般的なものは次のとおりです。

1. 外陰部外傷：活動中に外陰部が自転車のサドル、クロスバー、またはその他の硬い物体に衝突すると、外陰部血腫が発生しやすくなります。重症の場合、尿道、膣、さらには骨盤腔が損傷されることもあります。外陰部大陰唇の皮下組織は緩んでおり、静脈叢は豊富で表面にあります。外力を受けると血管が破れて出血しやすく、広範囲にうっ血が生じます。

2. 卵巣破裂。激しい運動、重いものを持ち上げる、腹部の圧迫、衝突などにより卵巣破裂が起こり、下腹部や腹部全体に痛みが生じることがあります。卵巣破裂は通常、月経周期の10日目から18日目の間に起こります。

3. 月経異常：海外の専門家が運動量の多い若い女性を調査したところ、かなりの割合で月経異常が見られ、その多くは初経遅延、月経不順、続発性無月経などの症状として現れています。運動量が多いほど、初経年齢が遅くなります。主な理由は、激しい運動が視床下部の機能を阻害し、内分泌系の機能不全を引き起こし、体内の性ホルモンの正常なレベルに影響を与え、正常な月経の形成と周期を妨げる可能性があるためです。

4. 子宮脱のある女性が過度な運動、特にウェイトリフティングを行うと、腹圧が高まり、一時的に子宮が下がることがあります。長時間にわたり過度な運動をすると子宮脱が起こります。実験を行ったある人々によれば、正常な子宮位置の女性に20kgの体重を運ばせた場合、子宮頸部の位置に明らかな変化は見られなかったそうです。 40kgの体重を運ぶと、子宮頸部は著しく下方に移動しました。

5. 子宮内膜症: 月経中に激しい運動をすると、月経血が子宮腔から骨盤腔に逆流することがあります。月経血とともに流れる子宮内膜の破片が卵巣に付着し、卵巣チョコレート嚢胞などの嚢胞を形成することがあります。子宮内膜症を患った患者は、次第に悪化する月経困難症を経験し、不妊症に悩まされることも少なくありません。

上記の婦人科疾患は、不適切な運動をすると女性に起こりやすく、女性の健康に非常に有害です。専門家は女性たちにこう注意を促している。「誰もが美を愛している。運動も同じだ。」今日の仕事のプレッシャーの中で、ストレスを解消するために運動を選択するのは理解できます。ただし、自分の能力の範囲内で行い、一時の快楽のために一生後悔しないようにしてください。