高プロラクチン血症の二次予防

高プロラクチン血症を予防するには？専門家は、高プロラクチン血症は比較的一般的な女性の病気であり、出産年齢の女性の間で高プロラクチン血症の発症率が上昇していると指摘しています。近年、高プロラクチン血症により不妊になる女性が増えており、女性の心身の健康や家庭生活に大きな影響と害を与えています。効果的な予防と治療をできるだけ早く行う必要があります。では、高プロラクチン血症を予防するにはどうすればいいのでしょうか?以下、専門家の詳しい紹介を聞いてみましょう。

専門家は、高プロラクチン血症を予防するには以下の点に注意する必要があると説明しています。

1. 精神的な刺激を避け、感情を安定させ、気と血の流れをスムーズに保ちます。生理中は特に腰から下の部分を保温するように注意してください。足を寒さから遠ざけ、冷たい水を避け、生または冷たい果物や野菜を食べないようにしてください。

2. 水やジュースをもっと飲んで、規則正しい性生活を維持してください。規則正しい性生活は肌を熱くしにくくし、退化した卵巣を間接的に刺激してホルモン系を緩和し、エストロゲンの急激な低下を防ぐことができるからです。

3. 高プロラクチン血症の人は食事から乳製品を避けるべきです。レタス、昆布、鮭（骨付き）、イワシなどをもっと食べ、カフェインやアルコールを減らすことができます。

4つ。体力を強化し、健康レベルを向上させ、身体運動を強化し、健康維持のための体操や太極拳の練習を定期的に行うなど。

専門家は、高プロラクチン血症の予防は真剣に取り組む必要があると述べている。高プロラクチン血症の症状が現れた場合は、できるだけ早く病院に行き、体系的な検査と治療を受ける必要があります。