閉経後外陰膣炎の治療方法

婦人科の専門家はこう言います：更年期障害は肝腎虚、気血虚、血液循環障害によって引き起こされます。更年期障害は虚と過剰に分けられ、一般的に気血虚、腎虚、痰湿、気滞、瘀血の5つに分けられます。体質が弱い人は、卵、牛乳、ナツメ、リュウガン、クルミ、トウキなど、栄養価が高く、血液を補い、活性化させる効果のある食品をもっと食べるべきです。ここでは、更年期障害を簡単に治療するための3つの食事療法を紹介します。

1. 大麦とミカンの皮のお粥：大麦30グラム、ミカンの皮6グラム、適量の米を炒め、一緒に炊いてお粥を飲みます。除湿・解痰作用があり、気や月経を整える作用があり、痰湿障害による更年期障害にも適しています。

2. 豚の腎臓とクルミ：豚の腎臓1組、杜仲30グラム、クルミの肉30グラム。豚の腎臓から白い筋を取り除き、杜仲とクルミの肉と一緒に鍋に入れ、水500mlを加えて火が通るまで煮ます。杜仲を取り除き、豚の腎臓とクルミ肉を食べ、スープを飲みます。 1日1回。腎臓を温めて精気を補給する作用があり、腎陽欠乏による更年期障害に用いられます。

3. 高麗人参とクルミの煎じ薬：高麗人参3グラム、クルミ3個を煎じて飲みます。脾臓と腎臓に栄養を与えるので、脾臓と腎臓の虚弱による更年期障害に適しています。黄耆とクコの実の煮込み鳩：黄耆とクコの実各30グラム、鳩1羽。鳩を洗い、薬と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて火が通るまで煮込みます。肉を食べてスープを飲みます。定期的に摂取すると肝臓と腎臓に栄養を与え、欠乏症候群による更年期障害にも効果的です。

以上、更年期障害を簡単に治療するための3つの食事療法を紹介しました。婦人科の専門家は、閉経後は精神的な負担を取り除き、運動を増やし、仕事と生活を合理的に調整し、仕事と休息を組み合わせ、栄養に注意を払うことを推奨しています。