女性の無月経の害と治療法

女性自身は異常な無月経の危険性に気付いておらず、逆に悩みから解放されていると考えています。成長期の娘の心身の健康に配慮しない親もおり、それが結局は生涯の後悔につながる。実際、無月経の害は非常に大きく、タイムリーな治療が非常に重要です。

無月経は非常に有害であり、タイムリーな治療が重要です。

無月経は2つのカテゴリーに分けられます。 1 つは生理的無月経で、授乳、妊娠、閉経後などの生理的な理由により、一定期間月経が来ない状態です。もう 1 つは病理的無月経で、全身性または局所性の疾患によって引き起こされる病理的な理由により月経が来ない状態です。病的な無月経も比較的大きな害を引き起こす可能性があります。

閉経後、女性の卵巣は衰え、エストロゲンレベルが大幅に低下し、腹部の皮下脂肪組織の面積が大幅に増加し、より多くの脂肪が体内に蓄えられ、臀部、腹部、腰、脚など体の他の部分の脂肪も増加し、健康に影響を与えます。さらに、閉経後の女性は体内のエストロゲンが不足し、カルシウムが骨に沈着できなくなります。むしろ、継続的に失われ、女性では骨粗しょう症を引き起こし、骨折、腰痛、脚の痛みを起こしやすくなります。

無月経を整える日常的な方法！

1. 食習慣を調整する:

食生活において好き嫌いや偏りをしないでください。十分な栄養摂取を確保するために、卵、牛乳、赤身の肉、魚、カキ、エビなどの高タンパク質食品や野菜、果物をもっと食べましょう。全身の急性および慢性疾患、特に胃腸疾患、貧血、結核を積極的に治療し、消化吸収を促進し、消耗を減らします。

2. 合理的な労働時間と休憩時間：

生理的無月経は、仕事に集中するために通常の勤務や休息のスケジュールを無視する働く女性に多く発生します。長時間の夜更かしや不規則な食生活は体内時計や内分泌バランスを乱し、卵巣-下垂体-視床下部系の機能に影響を与え、無月経を引き起こします。したがって、無月経の女性は仕事と休息のスケジュールを調整し、過労を避ける必要があります。

3. 規則的な性生活を維持する:

規則的な性生活は、体内の内分泌系のバランスを整え、生理的要求をよりよく満たすことができる良性の刺激であり、それによって月経の回復を促進し、月経を規則的にします。

4. 幸せな気分を保つ:

正常な月経に影響を与える気血障害を防ぐために、精神的ストレスや悪影響のある刺激を避けてください。適切な運動や肉体労働に従事して体力を強化し、気と血の正常な循環を確保します。肥満の人は、過剰な脂肪が内分泌代謝に及ぼす影響を排除し、月経の再開を促進するために、食生活をコントロールし、甘いものや脂肪分の多い食品を控えるべきです。