月経困難症の点滴を受けるにはどの病院に行けばいいでしょうか？

月経困難症は多くの女性の友人が経験する現象です。多くの女性の友人は月経困難症は普通のことだと考え、治療を求めません。実際、月経困難症は早めに治療する必要があります。月経困難症の一部は点滴で治りますが、治療中に他の不快感が生じてより大きな害を及ぼすことがないよう、点滴の治療は必ず通常の三次医療機関で受ける必要があることを覚えておいてください。さらに、留意すべき注意事項がいくつかあります。

月経困難症の治療ではどのような点に注意すべきでしょうか?

1. バランスの取れた食生活を維持する: 甘いものや塩辛いものはお腹が張ったり動きが遅くなったりするので、控えましょう。野菜、果物、鶏肉、魚をもっと食べて、食事ももっと摂りましょう。

2. ビタミンを摂取する: 適切な量のビタミンとミネラルを毎日摂取すると、多くの患者は月経痛をほとんど経験しなくなります。したがって、できればカルシウムを含み、少量で1日に数回摂取できるマルチビタミンとミネラルを摂取することをお勧めします。

3. ミネラルを補給する: カルシウム、カリウム、マグネシウムなどのミネラルも月経痛の緩和に役立ちます。専門家は、カルシウムを摂取する女性は摂取しない女性よりも月経痛が少ないことを発見した。マグネシウムは、体がカルシウムを効率的に吸収するのを助けるため、重要です。生理前と生理中はカルシウムとマグネシウムの摂取量を増やすとよいでしょう。

4. カフェインの入った食品を控える: コーヒー、紅茶、チョコレートに含まれるカフェインは神経質にさせたり、月経中に不快感を引き起こしたりすることがあります。コーヒーに含まれる油も小腸を刺激します。

5. アルコールを避ける: 月経中に浮腫みやすい人は、飲酒により症状が悪化します。

6. 利尿剤を使用しないでください。多くの女性は、利尿剤が月経時の腫れや不快感を軽減できると信じています。実際、利尿剤は水分とともに重要なミネラルも体外に排出してしまうので、塩分やアルコールなど体内に水分を溜め込む原因となる物質の摂取を減らす必要があります。

7. 暖かく保つ: 体を暖かく保つと、血液の循環が促進され、特にけいれんや鬱血した骨盤周辺の筋肉がリラックスします。もっとお湯を飲むべきです。また、カイロや湯たんぽを数分間腹部に当てたり、灸を使って下腹部を温めることもできます。