月経不順、無月経、性生活を整える方法

女性が18歳以上で月経がない場合、または月経が来ても3か月以上中断されている場合は、無月経と呼ばれます。長期にわたる無月経や無排卵を経験する女性は子宮内膜がんを発症する可能性が高く、性機能障害、不妊症、早発卵巣不全、骨粗しょう症など、生殖機能や骨量にも影響を及ぼす可能性があります。女性の無月経を治療するには？女性の無月経を食事療法で治療する方法をご紹介します。

女性の無月経を食事で調整する方法

黒キクラゲとクルミのキャンディー：黒キクラゲ120グラム、クルミの実120グラム、黒砂糖200グラム、適量の日本酒。キノコとクルミの実を粉末状にすりつぶし、黒砂糖を加えて均一に混ぜ、磁器の瓶に密封します。月経が来るまで、1回30グラムを1日2回服用してください。肝臓と腎臓を養い、気血を補い、気と仁を養う効果があります。子宮低形成による無月経に適しています。

黒豆と紅花のスープ：黒豆50〜100グラム、紅花5グラム、黒砂糖30〜50グラム。最初の2つの材料を煮込み鍋に入れ、適量の水を加え、黒豆に火が通るまで煮込み、紅花を取り除き、黒砂糖を加えてよく混ぜます。肝臓や腎臓を滋養し、血液循環や月経を促進し、髪を美白し黒くする効果があります。血虚や気滞による無月経に適しています。

女性の無月経を調節するための食事療法

鳩肉、ネギ、生姜のお粥：鳩肉150グラム、豚ひき肉50グラム、もち米100グラム、みじん切りにしたネギと生姜、コショウ、料理酒、ごま油、塩、MSGを適量。鳩の肉の骨を取り除き、切り分けてボウルに入れ、豚肉、みじん切りにしたネギと生姜、料理酒、塩を加えてよく混ぜ、置いておきます。玄米に水1000mlを加えて沸騰させ、ハト肉などの材料を加えて粥状に煮ます。ごま油、MSG、コショウパウダーを加えます。腎臓を養い、気を補い、風を消し、解毒し、血液を調和させ、顔色を良くする効果があります。血虚による無月経に適しています。

ショウガの千切りとイカの炒め物：ショウガ50グラム、骨なしイカ250グラム。生姜を千切りにし、イカを洗ってスライスし、油を加えて一緒に炒め、副菜として提供します。滋養強壮、生理調整、美容などの効果があります。血虚による無月経の患者に補助的な治療効果があります。