月経困難症の患者はどのように治療し、健康を取り戻すべきでしょうか?

多くの女性が月経困難症に悩まされており、月経困難症は日常生活において非常に一般的です。そして、月経困難症の発生は女性の体質とも関係があります。体質が弱い女性の友人も月経困難症に悩まされることがあります。では、月経困難症の患者はどのように治療し、回復するのでしょうか?一緒に学んで、月経困難症になりやすいかどうか見てみましょう。

専門家が、月経困難症の女性患者の4つのタイプに合わせた個別のコンディショニング法を教えます。1. 虚弱体質。このような女性は月経が始まるとすぐに足がむくみ、疲れやすくなり、腰痛や食欲不振に悩まされるようになります。また、月経血の量が増えたり減ったりと、不安定な二極性が起こります。特に下半身肥満の女性の場合、重度の浮腫や代謝の低下も起こります。このタイプの女性の友人は、規則的で合理的な食事をし、消化しやすいバランスの取れた栄養を摂取する必要があります。胃の調子があまり良くないので、ゆっくり噛んで適度な運動をする必要があります。

2. 血行が悪い女性の場合、月経血は黒くて粘り気があり、血の塊が混じっていることもあり、経血の量が多くなります。月経期間は7日間以上続くことがあります。この体質の女性は、赤、紫、黒の食べ物を多く食べ、長時間座り続けることを避け、骨盤内の血液循環を促進するために歩くことを増やし、タンポンを使用しないことが最善です。

3. 寒さに弱いタイプ：月経中に腹部が冷たく感じ、月経困難症の症状が重く、月経が遅れることが多く、7日以上続くこともあります。この体質の場合、特にお腹と足を温めることに注意し、厚手の下着や厚手の靴下を履いたり、生理中は腰や腹部に温湿布を貼ったり、足を浸してガスを排出したりする必要があります。

4. 貧血のタイプ。貧血型月経困難症の女性は、月経血がピンク色または淡い赤色で、薄く、期間が短くなります。全身が弱くなったように感じます。このタイプの体格の人は、仕事の後は目をあまり使わず、栄養のある食事に気を配り、動物のレバーやナツメヤシ、赤身の肉、ほうれん草などの食品を食べるべきです。

女性の月経困難症患者には4つのタイプがあります。月経困難症になりやすい4つのタイプと、それぞれのタイプに合わせたコンディショニング法については、上記のコンテンツで詳しくご紹介しました。上記の内容が皆様のお役に立ち、皆様が一日も早く月経困難症から解放されることを願っています。