体重を減らす良い方法：肥満要因を避けるための遺伝子検査

肥満は国民の敵です！中国では多くの肥満者がさまざまな減量法を試したが、減量に失敗したり、少し痩せたのにまた太ったりして、肥満の影が心に覆いかぶさり、長い間、払拭できない悪夢を抱えている。現在、国内のバイオテクノロジー企業が新たな「体重管理遺伝子検査」技術を発売した。口腔粘膜細胞を通してDNAを検査するだけで肥満の原因がわかり、体に負担をかけずに健康を維持できる。

遺伝子検査を通じて、個人の肥満遺伝子を見つけ出し、どのようなタイプの肥満であるかを判定し、体の特定の部分に合わせた運動プランを立てることができます。

肥満は慢性心血管疾患を引き起こしやすい

内科医の蘇盛芬氏は、統計によると、台湾の成人や子供のうち、太りすぎや肥満の人が人口の4分の1から3分の1を占めており、太りすぎは台湾で注目に値する問題になっていると指摘した。現在、食事のカロリーを制限し、でんぷん質の摂取を減らし、揚げ物を避け、運動を増やすことが、減量に成功する唯一の方法です。

肥満によるインスリン抵抗性は、体内でさまざまな代謝異常を引き起こしやすく、さらに高脂血症、動脈硬化、心血管疾患や脳血管疾患、高血圧、糖尿病、脂肪肝などを引き起こすことが臨床的に確認されています。さらに、肥満は多くのがんの危険因子でもあります。体格指数が25を超える場合は、体重をコントロールする必要があります。上記の健康上の問題が少なくとも 2 つ同時に発生している場合は、体重を減らす必要があります。

内科医の蘇盛芬氏は、遺伝子検査で先天性肥満遺伝子を持っていることがわかったら、運動しない理由はないと語った。 （撮影：黄志文）

肥満体型の方はまず遺伝子検査を

蘇盛芬博士は、肥満遺伝子とは肥満に関連する一連の遺伝子の総称であると述べた。現在、一般的な肥満遺伝子には、PPARγ、ADRB2、ADRB3、GNB3、UCP1 などがあります。これら 5 つの肥満遺伝子はすべて脂肪代謝に関連しています。 PPARγは脂肪細胞の分化と肥大化に影響します。ADRB2は主に脂肪分解に影響し、全身性肥満に関係します。この遺伝子を持つ肥満者は炭水化物の摂取を減らす必要があります。ADRB3遺伝子は主に内臓脂肪の蓄積に影響し、上半身の肥満を引き起こします。UCP1遺伝子変異を持つ人は下半身の肥満に関係し、洋ナシ型の体型になります。

さらに、この研究では、「でんぷん型」肥満の人はでんぷんと砂糖を絶対に避けるべきであること、「脂質型」と「代謝型」肥満の人は脂肪の摂取に注意する必要があること、「臓器型」肥満は内臓に脂肪が蓄積しやすく、健康を脅かす可能性があること、「頑固型」肥満は基礎代謝が極端に低いという問題があることも判明した。後者の2つのタイプの肥満は、代謝を高めるためにより多くの運動が必要であり、そうでないと体重を減らすことが難しく、ダイエットで体重を減らしても再び太りやすい。

同時に、遺伝性肥満は通常、複数の遺伝子によって引き起こされます。遺伝子分析は個人に合わせた体重管理パッケージを作成するために使用できますが、肥満の原因は遺伝遺伝子だけではありません。生まれつき痩せていても、ライフスタイルにおける食べ過ぎや高脂肪食が原因で太ってしまう人もいます。したがって、遺伝子は「なぜ太るのか」と「どのように体重を減らすのか」を教えてくれますが、良い運動と休息、食習慣を怠ることはできません。

遺伝子検査で健康管理がより効率的になる

蘇盛芬博士は、遺伝子は染色体に保存されているDNA遺伝情報であると強調した。現在、人間には2万～3万個の遺伝子があることが分かっている。遺伝子検査は生物学的遺伝特性を発見するために使用できるため、人気の予防検査となっている。しかし、遺伝子検査は健康診断とは異なります。人の健康状態は環境や習慣によって変化するため、現在の健康状態を把握するためには定期的な健康診断が必要です。

DNAは出生時に決定されるため、DNA遺伝子検査は生涯にわたる参照価値を持ちます。しかし、ほとんどの病気の発生は通常、単一の遺伝子によって決定されるわけではありません。したがって、関連する遺伝子を多く検査すればするほど、予測能力はより正確になります。

注目すべきは、後天的な環境が遺伝子に大きな影響を与えることです。リスクの高い遺伝子を持つ人は、食生活をコントロールし、生活習慣を改善し、日常生活で定期的に健康診断を受けるだけで、病原性因子から遠ざかることができます。 例えば、肥満リスクの高い人は、後天的な減量食事管理を通じて脂肪の蓄積を減らし、肥満が原因となる慢性疾患の発症率を効果的に下げ、個人の健康管理と予防をより効率的にすることができます。