月経困難症の患者は、さまざまなタイプの薬用粥と食事療法を選択できます。

伝統的な中国医学では、月経困難症の原因は、血虚、気虚、肝腎虚、寒邪の停滞、気滞および血瘀に関連していると考えられています。いわゆる月経は、経血が滞ってスムーズに出ず、スムーズに出ない場合は痛みも伴います。病気の診断と治療の際、さまざまなタイプの月経困難症の患者は、気血を調整し、痛みを和らげるために、対応する薬用お粥を選択できます。

1. 血液うっ滞型

瘀血型月経困難症の患者は、マザーワート、トウキ、卵粥を選択できます。この粥の材料は、マザーワート30グラム、トウキ15グラム、卵3個、白米30グラムです。

作り方：まず、マザーワートとアンジェリカに水を加え、2回繰り返し沸騰させます。毎回20分間煮沸した後、濾液を合わせて残留物を取り除きます。濾液を白米と卵と混ぜて一緒に調理します。精米したお米を炊いた後に摂取できます。

効能：米穀、当帰、卵粥は血液循環と気を促進し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。濃い紫色の月経血や血の塊の症状を効果的に改善し、月経血のスムーズな排出を助けます。月経血が排出されると、患者の痛みの症状は大幅に緩和されます。

2. 冷結露型

寒鬱型月経困難症の患者は、生姜、ナツメ、黒砂糖粥を選ぶことができます。その材料には、乾燥生姜10グラム、ナツメ20個、黒砂糖30グラム、白米30グラムが含まれています。

作り方：まず、乾燥したショウガを水で30分間煮て、その汁をナツメともち米と一緒に炊きます。もち米が炊けたら黒砂糖を加えて熱いうちに召し上がってください。

効能：生姜、ナツメ、黒砂糖のお粥は子宮を温め、冷えを解消する効果があります。服用後、下腹部の痛みや冷え、月経血の減少や黒ずみなどの症状が大幅に緩和されます。