あなたのお子さんが太っているか痩せているか、どれくらい知っていますか？子どもの健全な発達の鍵

子供の肥満は祝福ではありません。そして、「子供の時に太っていることは太っているとはみなされない」というのはさらに大きな誤解です。小児肥満の問題は現代文明病となっています。真剣に取り組まずに放置すると、将来的に慢性疾患に発展するリスクが大幅に高まり、死亡の可能性も高まります。親や学校は特に注意を払う必要があります。そこで、三商スミス・バーニー生命保険と董基金会は「健康リスク管理」と認知教育から始めて「三喜少年育成プログラム」を推進し、家庭、学校、健康リスク管理を通じて、簡単な評価方法と行動規範で、すべての学生が「三喜少年」になれることを期待しています。

三商美邦生命保険は、児童・青少年の心身の健康を促進するため、さまざまなスポーツ活動を推進し続けています。三商美邦生命保険杯ティーボール全国野球選手権、台湾子供ゴルフ選手権、高校バスケットボールリーグなど、さまざまなイベントを主催・支援し、児童・青少年の健康を守るために3年連続で全国学校保険事業を行っています。今年は、食べること、動くこと、生きることを楽しむ子どもを育てるために、家庭と学校の両方で「三つの喜びの子ども育成プログラム」を推進し、さらにレベルアップしていきたいと考えています。

学童の26%はウエストと身長の比率が不十分で、3つの喜び指数を満たしていない。

台湾の子供の肥満問題に配慮するため、三商美邦生命保険と董基金会が「台湾の小学生の健康的な体位と生活習慣」に関する調査を実施したところ、年齢、性別、身長、体重が同じでも、子供のウエスト周囲径が大きく異なり、最大で11センチの差があることがわかりました。同時に、学童の約30％の「ウエストと身長の比率」が推奨値の0.5を超えていることも判明しました。ウエスト周りの差を生む腹部の脂肪は、小学生の肥満や成長後の慢性疾患の原因となるのです！

さらに、調査では、生徒の33％が「3つの喜び指数」（食べる喜び、動く喜び、生きる喜び）が60点未満であったために不合格になったことも判明した。そのため、三上美邦と東基金会は、全国の親たちに、学童によくある健康リスクと神話に立ち向かい、楽しく食べる、楽しく動く、楽しく暮らすという「三つの喜び」の原則を共有するよう呼びかけています。従来のBMI（ボディマス指数）に加えて、ウエスト周囲径も測定する必要があります。「ウエスト身長比（WHtR）」と「三つの喜び指数」（楽しく食べる、楽しく動く、楽しく暮らす）を計算することで、子供の健康を幼い頃から管理することができます。

【子どもの健康を守るために3つの幸福指標に注目】：

ハッピーフード：バランスの取れた食事ピラミッドの原則を実践する

いわゆる「幸せな食事」は、食生活の「バランスのとれた食事ピラミッド」に基づいて教える必要があり、楽しいゲームの形式で行うことが推奨されています。つまり、「健康的な食事」の概念を通じて、6つの主要な食品の種類をグラフィックで表し、ピラミッドの広い底部と狭い上部の形状を使用して、子供たちに毎日の食事でさまざまな種類の食品が必要であることを思い出させます。上記のインタラクティブゲームは、親子の食事の場面で使用でき、子供の食事の記録と追跡と組み合わせることで、「幸せな食事の原則」を簡単に実装できます。

運動: 週に少なくとも120分の運動

子どもたちは学校での体育の授業以外は、家に帰るとテレビの前でじっとしているか、学童保育に通って宿題をやらされているかのどちらかで、運動する時間はほとんどなく、運動不足になると肥満に陥ってしまいます。親は、子どもを先導したり付き添ったりして運動を指導し、スポーツへの興味を育むよう促し、グループ運動を通じてグループ交流や人間関係を育み、週に少なくとも 120 分間運動するようにしなければなりません。

ロハス：親子で一緒にロハスを実践

「体が丈夫な子どもは太っていないし、幼いころに太っていたからといって太っているわけではない」という誤った考えを持つ親もいます。実際、子どもが幼いときに肥満であれば、成長しても肥満である可能性が高くなります。肥満は慢性疾患の致命的な原因です。親が子どもの体重管理を手伝わなければ、慢性疾患のリスクに加えて、心臓血管疾患にもつながり、死亡リスクも高まります。親は良い模範を示し、子供たちが通常の日常生活を維持し、自宅で食事をし、定期的に家族の余暇時間を確保し、良い睡眠習慣を身につけるなど、健康的なライフスタイルを実践するように導く必要があります。