月経不順の症状によって食事療法の治療法は異なる場合がある

月経不順は多くの女性を悩ませる病気です。症状に応じて以下のような食事療法を取り入れることができます。

1. 月経過多や月経延長に対する食事療法

黒キノコを少し取って乾燥させ、細かい粉末になるまですりつぶします。 1回あたり6グラムを摂取し、沸騰したお湯で煎じて黒砂糖を加え、1日2回摂取してください。月経過多や月経延長の症状を効果的に緩和します。

2. 月経不順や月経困難症に対する食事療法

黒豆を少し取って炒め、細かい粉になるまで挽きます。毎回30グラムを取り、同じ鍋で12グラムの槐と一緒に煮ます。水が沸騰したら黒砂糖を加えて飲みます。月経困難症や月経障害を効果的に緩和します。

3. 月経期間を短くする食事レシピ

乾燥セロリを毎回500グラム取り、鍋に入れ、水2杯を加え、水1杯まで煮詰まったら火を止めて飲みます。月経周期を矯正するという目的を達成できます。

4. 血虚による月経不順に対する食事療法

適量のクチナシに10グラムのトウキを入れ、沸騰させます。次に卵2個を加えて混ぜます。卵が茹で上がったら、黒砂糖50グラムを加えてよく混ぜ、卵を食べながらスープを飲むことができます。この食事療法は月経のたびに1回行うことができ、血液不足による月経障害に非常に効果的です。

5. 欠乏や冷えによる月経不順の食事療法

鍋に羊肉100グラムを入れ、適量の生姜スライスを加え、個人の好みに応じて塩やその他の調味料を加えて一緒に調理します。羊肉が焼けたら、肉を食べ、スープを飲むことができます。虚冷型月経障害の症状を効果的に緩和します。