朝食を抜くと月経不順になる可能性がある

臨床診断では、月経障害などの婦人科疾患を持つ女性の多くは、通常、朝食を食べないか、空腹でない限り少ししか食べないことがわかります。これは彼らの健康に大きな影響を与えます。

月経は月経周期とも呼ばれ、生殖能力のある女性や他の人類に起こる生理的な周期です。他の哺乳類も発情周期を経験します。出産可能年齢の女性および雌の霊長類では、子宮内膜はおよそ 1 か月ごとに周期的な変化を起こし、自律的な肥厚、血管の増殖、腺の成長と分泌、出血を伴う子宮内膜の虚脱と剥離が起こります。この周期的な膣分泌物または子宮出血を月経といいます。

朝食を食べない理由は、体重が減っている、仕事が忙しい、時間がないなど、いろいろありますが、どれも共通の結果につながります。それは、特に冬場は女性の健康に非常に有害だということです。朝食を食べないと、体の「火力」がさらに不足し、女性は冷えを感じ、骨盤腔内の血管が収縮して卵巣機能不全に陥り、月経量不足、月経障害、さらには無月経を引き起こす可能性があります。

上記の月経障害の紹介が更年期女性のお役に立てれば幸いです。特に職場で働くホワイトカラーの女性は、健康的な食習慣と規則正しい生活習慣を身につける必要があります。すべての女性は美を愛しますが、健康が最も美しいです。科学的な食事療法に従うことで、さまざまな病気を予防することもできます。