生理不順を解消する「5つのタブー」

定期的な月経は女性の生殖器系の健康状態を示す重要な兆候です。月経不順は一般的な婦人科疾患であり、不妊症につながることもあります。専門家は、月経不順の女性は次の 5 つの点に注意する必要があると提案しています。

1. 過度な労働と休息を避ける: 女性は、特に月経中は、身体の正のエネルギーを損なわせることになるので、長時間の肉体労働は避けるべきです。また、長期にわたる重度の精神労働も陰血の喪失につながり、月経不順につながります。もちろん、楽すぎると血液の流れが悪くなり、次第に体力が衰え、月経不順になることもあります。

2. 生の食べ物や冷たい食べ物を避ける：生理中に生の食べ物や冷たい食べ物を食べると、脾臓の陽のエネルギーが損なわれやすくなり、気と血の循環が悪くなります。あるいは、寒さによる収縮のため、血海が時間通りに満たされず、月経が遅れることがあります。

3. 感情の不安定さを避ける: 感情の変化は女性の月経に大きな影響を与えます。長期にわたる情緒不安定、憂鬱、不機嫌などは女性の血液循環を阻害し、月経不順を引き起こし、特に月経中の感情の変化は月経に大きな影響を与えます。

4. 刺激性のある食べ物を避ける：伝統的な中国医学では、月経不順は血液の熱に関連しており、刺激性のある食べ物は陽を高めて火を発生させる効果があり、中経と仁経を不安定にして月経を早める可能性があります。

5. 過度な性交は避けてください。腎臓の精液と血液が枯渇し、月経に影響が出ます。月経中に性行為をすると、害はさらに大きくなります。軽症の場合は感染して出血する可能性があり、重症の場合は大量出血で死亡する可能性もあります。

月経不順はますます一般的になり、現代の女性にとって毎月避けられない「悩み」となっています。女性の友人は上記の人生のタブーを心に留めておく必要があります。