無月経患者の食事の好みとタブー

欠乏症候群による無月経に悩む人は、羊肉、鶏肉、豚肉の赤身、リュウガン、クルミ、ナツメ、栗、蓮の実、クコの実、ヤムイモなど、栄養のある食べ物をもっと食べるべきです。

無月経の人は、軽くて消化しやすい食事にし、サンザシ、菜種、黒豆、黒キクラゲ、イカ、オレンジ、みかんケーキなど、血液循環を促進し、月経を緩和する効果がある食品をもっと食べるべきです。

無月経の人は、ニンニク、コールラビ、お茶、大根、漬物、カラシナ、冬瓜など、精血の栄養に役立たない食べ物は食べないほうがいいです。食べ過ぎると精血の形成が損なわれ、月経血不足や無月経の原因になるので、避けたほうがいいでしょう。

各種の冷たい飲み物、冷たい料理のミックス、冷たい果物、冷たい水産物などの食べ物は、血管収縮を引き起こし、瘀血を悪化させ、月経血の流れを止める原因となるため、避けるべきです。

また、脂肪分の多い食べ物は無月経の患者には適していません。保存卵黄、卵黄、アヒルの卵黄、豚の脳、豚の肝臓、豚の腎臓、豚脂、豚の腸、豚の心臓、羊肉、子羊の肝臓、鯉、イカ、鶏肉、亀、ニシン、ソウギョ、エビ、タチウオ、アサリ、カニ、クリーム、チョコレートなど。これらの食品には、高レベルのタンパク質、コレステロール、脂肪が含まれています。これらを過剰に摂取すると、体内の栄養過多に陥りやすく、脂肪の蓄積がさらに進み、肥満が悪化し、経絡が塞がれ、月経血が正常に流れなくなる可能性があります。したがって、食べる量を減らすか、食べないようにする必要があります。