中絶後のケアの常識を知っていますか？

多くの女性の友人が、不適切な避妊方法や身体的な病気のために中絶を経験しています。実際、中絶は女性の身体にダメージを与えることは避けられず、通常の出産よりも深刻な場合もあります。したがって、中絶後のケアは非常に重要です。ここでは中絶後のケアについて紹介します。

一般的に、中絶後のケアには主に以下の側面が含まれます。

1. 中絶後、まずすべきことは十分な休息を取ることです。

流産後、子宮内膜には傷が残ります。あまり早く動くと膣出血の期間が長引く可能性があるので、十分な休息をとる必要があります。流産後の回復については、「短い産褥期間に座る」という民間の​​言い伝えがあり、これは回復のための休息の重要性をさらに説明しています。一般的に、流産後は2週間は休む必要があります。最初の3日間はベッドで休むのが最善です。過労を防ぐために、あまり早い時期に肉体労働や運動をしないでください。そうしないと、子宮脱が起こる可能性が高くなります。

2. 衛生に注意し、屋内外の清潔さを保つ

流産後は体の抵抗力が低下し、細菌が侵入する機会を利用するため、中絶後のケアでは個人の衛生に特別な注意を払う必要があります。

3. 平穏な心を保ち、損得の重要性を軽視する

流産と出産の最大の違いは、損失と利益です。流産後、女性はひどく落ち込んだ気分になります。身体的トラウマに加えて、亡くなった赤ちゃんに対して罪悪感を感じ、自分自身やパートナーに対して不満を抱くこともあります。この時期に気分を調整することは非常に重要であり、それはあなた自身の健康と家族全体の調和に役立ちます。これは中絶後のケアの際にも従わなければならないことです。

4. 栄養、特に鉄分補給を強化する

出産後の栄養強化と同様に、中絶後のケアも身体の急速な回復を促すための栄養補助食品に重点を置く必要があります。流産は多かれ少なかれ出血を引き起こし、その過程で肉体的苦痛と精神的ストレスを伴うため、体は衰弱し、軽い貧血を引き起こすこともあります。したがって、流産後は、タンパク質、ビタミン、無機塩が豊富な食品をより多く摂取し、特に貧血の症状を解消するために十分な鉄分を補給する必要があります。急いで食事に栄養を加えましょう。赤身の肉、卵、鶏肉、新鮮な魚、動物の肝臓、牛乳、大豆製品、ナツメヤシ、新鮮な果物や野菜などです。

上記は中絶後のケアの紹介です。中絶手術を受けた女性の友人やその家族にとって役立つことを願っています。中絶は女性の身体に多大な害を及ぼす可能性があるため、後遺症を避けるために中絶後のケアに注意を払うことが重要です。

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