小さな習慣が月経困難症の大きな問題を引き起こす可能性がある

月経中の女性は必ず下腹部や腰に痛みを感じますが、腰部にも程度の差はありますが痛みを感じます。月経困難症は女性の仕事や生活に大きな影響を与えます。以下は専門家が挙げた月経困難症の原因です。

月経困難症の原因は、主に生理的要因、寒さ要因、疲労要因、食事要因、心理的要因の5つです。過度の月経出血と血中カルシウムの損失により、思春期女性のカルシウム需要が増加し、深刻なカルシウム欠乏症につながります。血中カルシウム濃度がさらに低下し、子宮壁の筋肉のけいれんや収縮が起こり、痛みが生じることがあります。寒さや薄着のせいで風邪をひくと、寒さの悪影響を感じることになります。気血の停滞や経絡の閉塞を引き起こし、月経困難症を悪化させます。過度の肉体労働は出血や月経困難症を悪化させる可能性があります。女性の中にはスナック菓子を食べるのが好きな人もいますし、生理中に冷たい飲み物や梨などの生の冷たい食べ物を食べる人もいますが、これは気血の停滞につながりやすいです。漢方医学では、血液の循環がなければ痛みが生じ、当然月経困難症が悪化すると言われています。月経についての正しい理解の欠如から生じる恐怖と緊張は月経困難症を悪化させます。

月経困難症の原因に関する上記の専門家のまとめを聞いた後、月経困難症によく悩まされている女性は、月経困難症を引き起こす可能性のある日常の習慣のいくつかを適切に変えることで、月経困難症の悩みから遠ざかることができることを理解する必要があります。月経困難症についてさらにご質問がある場合は、当社のオンライン専門家にご相談ください。

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