太っていることは祝福ではありません〜癌、特にこれらの癌のリスクは高いです！

肥満は現代文明病とも言える！ 2013年から2016年にかけて実施された国家栄養・健康状態変化調査によると、台湾の成人の過体重および肥満率は45.4%です。台湾の肥満人口は、成人と子供の両方でアジア第1位です。台湾では、肥満が恐ろしい目に見えない殺人者となっている！

肥満が原因となるさまざまな病気は、実に数え切れないほどあります。高血圧、高血糖、高血中脂質の三大高血圧のほか、脂肪肝、睡眠時無呼吸症候群、変形性関節症、腰痛、痛風、多嚢胞性卵巣症候群なども引き起こしやすくなります。しかし、肥満は多くのがんの発生率と死亡率を高める可能性があることをご存知ないかもしれません。

米国国立がん研究所は、肥満はがん、特に食道がん、大腸がん、閉経後女性の乳がん、子宮内膜がん、腎臓がんなどのリスクを高めると指摘しています。また、肝臓がん、胆嚢がん、膵臓がん、骨髄腫、リンパ腫、浸潤性前立腺がんなどのがんの死亡率も高めます。

肥満ががんを引き起こす理由については、研究者によってさまざまな複雑なメカニズムが提唱されています。例えば、脂肪細胞によって引き起こされる高インスリン血症は大腸がんの原因の 1 つです。血中のインスリン レベルは前立腺がんのリスクと正の相関関係にあります。閉経後女性の場合、肥満は血中のエストロゲン濃度の上昇と関連しており、乳がんの発生に直接影響します。肥満は胃酸の逆流の原因の 1 つであり、食道がんの発生をさらに促進する可能性があります。最後に、肥満によって引き起こされる慢性の炎症反応はサイトカインの放出を刺激し、腫瘍の成長も刺激する可能性があります。

体重管理はがんリスクを軽減する

肥満はがんを引き起こし死亡率を高めるだけでなく、がん治療の効果にも影響を及ぼします。毒性が強すぎるという懸念から、肥満患者に対する化学療法の投与量はしばしば減らされ、これも効果に影響を与える可能性があります。体外から放射線療法を行う場合、肥満の人は逸脱する可能性が高く、標的腫瘍に十分な放射線量が届かず、制御効果に影響を与えます。前立腺摘出手術を受ける場合、肥満の癌患者は癌部位を完全に除去することがより困難であり、神経叢を完全に温存することもより困難です。さらに、がんの後に体重が増えた場合、そのほとんどは筋肉ではなく脂肪です。食生活を調整し、運動を増やし、一定の体重を維持できれば、その後の健康管理に役立ちます！

肥満は長期にわたるプラスのカロリーバランスによって引き起こされ、つまり摂取カロリーが消費カロリーを上回ることを意味します。したがって、肥満の問題を解決したいのであれば、早食いや食べ過ぎが頻繁にないか、食事が不規則か、睡眠不足か、テレビを見過ぎているか、運動をしていないかなど、悪い生活習慣がないかを調べる必要があります。改善したい場合は、毎日食事日記をつけて自分自身を監視することができます。同時に、基礎代謝率の低下を防ぎ、より多くの赤身肉組織を維持し、骨の損失を防ぎ、再び体重が増えないようにするために、運動する習慣も身につけなければなりません。

医学的には、重度の肥満の人を助けることができる薬や手術もあります。必要に応じて、外来診療所に来て、医師にさらに評価してもらうこともできます。皆さんが自分自身を励まし、スリムで健康な体を維持し、自分の健康の主人になれることを願っています！