35歳は転機です！お腹がぽっこり出たくないなら、「内臓脱出」を防ぐために次の3つのことをしましょう

「早く痩せる体操を教えてください！」と先生に懇願すると、みかこ先生は赤ちゃんを優しく見つめる女性の家族写真を取り出しました。

舞：これはミカコ先生と先生の子供ですか？二人ともとてもかわいいですね！

先生：これは私が35歳のときの写真です。 35 歳は女性にとって人生における大きな節目です。 2000年前に書かれた中国の医学書『黄帝内経』には、女性の年齢における7の倍数ごとに成長周期が記されています。たとえば、28歳は「身体の絶頂期」、35歳は「顔色が悪くなり始め、体力が衰え始める」、42歳は「顔色が悪くなり、白髪が出始める」、49歳は「身体が衰え始め、更年期が徐々に止まる」などです。

現代の女性には当てはまらない記述も多いかもしれませんが、私自身の状況を振り返ってみると、35歳での「身体の衰え」とよく一致しています。例えば、内臓がたるみ始めるなど、35歳前後のほとんどの女性が遭遇する症状です。

マイ：本当ですか？でも内臓がたるんでも大したことないですよね？

先生：舞さん、あなたのお腹のあの嫌な小さな膨らみの最大の原因は内臓脱です！

あなたの「少し膨らんだお腹」は「内臓脱出」が原因であるに違いない

Q： 「内臓下垂」とは何ですか？

A:内臓が本来あるべき位置から落ちてしまいます。 よく知られている例は胃下垂ですが、腸や腎臓などの内臓も下垂することがあります。たるんだ内臓が骨盤内に落ち込むことで骨盤が広がり、ウエスト周りが太くなり、自然に「ぽっこりお腹」ができてしまいます！

Q： 「内臓下垂」はなぜ起こるのでしょうか？

A:一番大きな理由は老化です。 内臓脱の原因は3つあります。

理由1：運動不足

理由2: 姿勢が悪い

原因3：骨盤の傾き（骨盤の詳細については70ページをご覧ください）

上記3つの問題はこの本で一気に解決できます！ 35歳の「お腹の曲がり角」を過ぎても、良い習慣を身につけることで内臓のたるみは撃退できる！

この記事は、元神出版の『間違ったダイエットにはご注意を！』からの抜粋です。お腹を細くし、胸を大きくするボディスカルプティング法