ダイエットには血液型が重要！ダイエットの秘訣は…

どの血液型が一番太りやすいと思いますか?減量に最も効果的と思われる血液型はどれですか? 「血液型ダイエット法」は最近インターネット上で話題となり、多くの若い男女に支持されている。医師たちは肥満は国民の敵であると指摘している。ダイエットを成功させるには、食事や運動に加えて、個人の行動や思想も無視できない要素です。

台湾肥満教育予防協会の事務局長で肥満の専門家である劉博文氏は、血液型ダイエットは「イデオロギーダイエット」としても知られていると指摘した。食物の体内吸収を決定するのは、主に各人の「血液型」です。血液型によって特有の食べ物や減量法があり、その中でも未婚の男女が最も影響を受けます。

血液型による減量成功の鍵：行動パフォーマンス

現時点では、血液型による減量法や、どの血液型の方が成功率が高いかを証明する科学的証拠はありませんが、個人の行動を観察することで、ダイエットや運動の参考にすることができます。一般的に、O 型と B 型の血液型の人は体重が増える可能性が高く、A 型と AB 型の血液型の人は体重を減らす可能性が高くなります。

なぜなら、思想的な減量では、星座から人の性格を見ることに加えて、血液型も人の性格を分析するためによく使用されるからです。たとえば、タイプ A の人は静かで、安定していて、粘り強く、情熱的です。 B 型の人は活発で、熱心、賢く、ロマンチックです。 O型の人は単純で、きちんとしていて、自信があり、強いです。 AB型の人は合理的で、賢く、冷静ですが、気まぐれです。

「血液型ダイエット法」がインターネット上で広まり、個人の行動に基づいて減量に成功することを期待する人々がいる。

4つの血液型のための食事と運動の完全ガイド

血液型による減量法 - A型

タイプAの人は静かで、安定していて、粘り強く、情熱的です。彼らは生まれながらのベジタリアンです。肉を食べすぎると、膨満感や肥満などの症状を引き起こす可能性があります。減量する最良の方法は、大豆や無糖の豆乳を多く摂取することですが、少量の鶏肉や魚を補給することもできます。さらに、血液型Aの人は、興奮した神経系のバランスをとり、感情を安定させるために、ヨガを多く行うこともできます。

血液型による減量法 - B型

B 型の人は活発で、熱心、賢く、ロマンチックです。彼らは幸福感が高く、あらゆる種類のおいしい食べ物を消化することができます。バランスの取れた食事を摂ることはできますが、鶏肉、エビ、カニに含まれるヘマグルチニンがB型の血液の代謝を妨げる可能性があることに注意する必要があります。運動に関しては、エアロビクスダンスや早歩きを試して減量を達成することができます。

血液型ダイエット - O型

O型の人は、素朴で、清潔で、自信があり、強い人です。彼らは生まれながらの肉食動物です。肉を食べれば食べるほど、痩せていきます。麺類、パン、小麦粉で作られた食べ物は消化できず、毒素を作りやすいので、あまり食べないことが彼らのタブーです。 O型の血液型の人は、高強度の運動に非常に適しています。ランニング、水泳、バスケットボールはすべて良い選択です。

血液型別ダイエット法 - AB型

AB型の人は合理的で、知的で、穏やかですが、気まぐれです。A型とB型の両方の特徴を持つ複雑な血液型であり、他の血液型との相性は難しいです。しかし、より幅広い種類の食べ物を選ぶことができます。ただ、この血液型の人は太ると食欲が自然に減退するので、好きなスポーツを選ぶだけでいいのです。

劉伯恩博士は最後に、減量の第一歩は「決心すること」だと強調した。通常、体重を減らしたいと言いながらも、たくさん食べたり飲んだりしている人は、減量効果があまり得られません。体重を減らす最良の方法は、良い食習慣を身につけ、カロリー制限と運動を組み合わせることですが、理想的な体重を達成するには、忍耐が鍵となります。